Vježbanje pomaže smanjiti nuspojave liječenja raka

Vježbanje pomaže smanjiti nuspojave liječenja raka

Tjelovježba se može suprotstaviti štetnim učincima liječenja raka, kao što su oštećenje srca i živaca i moždana magla, prema opsežnom pregledu postojeće objedinjene analize podataka najnovijeg istraživanja objavljenog na internetu uBritish Journal of Sports Medicine.

Čini se da tjelovježba također poboljšava psihološku dobrobit i ukupnu kvalitetu života, dodajući težinu njenom rutinskom uključivanju u protokole liječenja bolesti, kažu istraživači.

Nekoliko združenih analiza podataka dostupnih istraživanja procijenilo je učinke tjelovježbe na zdravstvene ishode kod ljudi s rakom. Međutim, istraživači nastavljaju objašnjavati značajne nedostatke u našem razumijevanju.

Do danas nije objavljena sveobuhvatna procjena rezultata postojećih analiza združenih podataka o tjelovježbi i zdravstvenim ishodima kod ljudi sa širokim rasponom karcinoma, dodaju.

Kako bi riješili ovaj nedostatak kako bi ojačali bazu dokaza i informirali kliničku skrb, istraživači su proveli pregled postojećih analiza skupnih podataka rezultata randomiziranih kontroliranih ispitivanja objavljenih između 2012. i srpnja 2024.

Pregledom je obuhvaćeno 485 asocijacija iz 80 članaka, a svi su ocijenjeni kao umjerene do visoke kvalitete.

Ove povezanosti uključivale su vrste vježbanja bilo koje duljine, intenziteta i trajanja (138, 28,5%) kao što su qigong, tai chi i joga; aerobne vježbe i vježbe otpora (48,10%), intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) (18,4%); i ostale vrste (281,59%).

Ove povezanosti ispitane su kod ljudi s rakom dojke (244, 50%), probavnog sustava (20,4%), krvi (13, 3%), pluća (47,10%), prostate (12, 2,5%) i drugih (149, 31%).

Sveukupno, 260 (54%) povezanosti bilo je statistički značajno, a 81 (17%) i 152 (31%) podržano je visokom odnosno umjerenom sigurnošću, prema kriterijima klase koji procjenjuju sigurnost znanstvenih dokaza i snagu preporuka u zdravstvenoj skrbi.

Tjelovježba je značajno smanjila razne nuspojave povezane s rakom i njegovim liječenjem u usporedbi s uobičajenom njegom ili bez tjelovježbe. Na primjer, smanjio je maglu u mozgu (kognitivno oštećenje) povezano s kemoterapijom i otežano disanje (kognitivno oštećenje) te oštećenje kognitivno oštećenih živaca (dispneja).

Također je promijenio sastav tijela i ključne fiziološke pokazatelje zdravlja, kao što su inzulin, inzulinu sličan faktor rasta i C-reaktivni protein kod raka. Također je poboljšao kvalitetu sna, psihološku dobrobit, normalno funkcioniranje tijela i društvenu interakciju dok je povećao ukupnu kvalitetu života.

Postojali su dokazi visoke do umjerene sigurnosti da je prijeoperacijska tjelovježba smanjila rizik od postoperativnih komplikacija, boli, duljinu boravka u bolnici i rizik od smrti.

Istraživači priznaju nekoliko ograničenja svojih otkrića. Analize združenih podataka uključene u pregled značajno su varirale, uključujući broj studija iz kojih su izvučene na različite načine.

Sudionici oboljeli od raka koji su mogli vježbati možda su bili i zdraviji, rekli su istraživači. I nuspojave liječenja razlikuju se ovisno o vrsti raka i koliko je bolest uznapredovala, ističu.

Međutim, oni zaključuju: "Uključivanje vježbi duha i tijela u smjernice za tjelovježbu za osobe s rakom može biti vrijedno razmatranje. Potrebna su buduća visokokvalitetna istraživanja kako bi se istražili dodatni ishodi, razjasnili temeljni mehanizmi i precizirali recepti za vježbe prilagođene vrsti raka, vremenu liječenja, načinu vježbanja i individualnim karakteristikama."

Izvori: