Az edzés segít csökkenteni a rákkezelés mellékhatásait

Az edzés segít csökkenteni a rákkezelés mellékhatásait

A testmozgás ellensúlyozhatja a rákkezelés káros hatásait, például a szív- és idegkárosodást és az agyködöt – derül ki a legfrissebb, aBritish Journal of Sport Medicine.

Úgy tűnik, hogy a testmozgás javítja a pszichológiai jólétet és az általános életminőséget is, növelve a betegség kezelési protokolljaiba való rutinszerű beépítését – állítják a kutatók.

A rendelkezésre álló kutatások több összevont adatelemzése értékelte a testmozgás hatását a rákos betegek egészségi állapotára. A kutatók azonban továbbra is magyarázzák a megértésünk jelentős hiányosságait.

A mai napig nem publikáltak átfogó értékelést a különféle rákos megbetegedésekben szenvedők testmozgásáról és egészségi állapotáról szóló, összevont adatelemzések eredményeiről – teszik hozzá.

Ennek a hiányosságnak a megszüntetése érdekében a bizonyítékbázis megerősítése és a klinikai ellátás tájékoztatása érdekében a kutatók áttekintették a 2012 és 2024 júliusa között közzétett, randomizált, ellenőrzött vizsgálatok eredményeinek összevont adatelemzéseit.

Az áttekintésben 80 cikkből 485 szövetség szerepelt, amelyek mindegyike közepestől jó minőségűnek minősített.

Ezek az asszociációk tartalmaztak bármilyen hosszúságú, intenzitású és időtartamú gyakorlatokat (138, 28,5%), mint például a qigong, a tai chi és a jóga; aerob és ellenállási gyakorlatok (48,10%), nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) (18,4%); és egyéb típusok (281,59%).

Ezeket az összefüggéseket a mellrákban (244, 50%), az emésztőrendszerben (20,4%), a vérben (13, 3%), a tüdőben (47,10%), a prosztatarákban (12, 2,5%) és másoknál (149, 31%) vizsgálták.

Összességében 260 (54%) asszociáció volt statisztikailag szignifikáns, és 81 (17%), illetve 152 (31%) támasztott alá magas, illetve 152 (31%) olyan osztálykritériumok szerint, amelyek a tudományos bizonyítékok bizonyosságát és az egészségügyben megfogalmazott ajánlások erősségét értékelik.

A testmozgás jelentősen csökkentette a rákkal és annak kezelésével kapcsolatos különféle mellékhatásokat a szokásos ellátáshoz vagy a testmozgás hiányához képest. Például csökkentette a kemoterápiával kapcsolatos agyködöt (kognitív károsodás) és légszomjat (kognitív károsodást), valamint a kognitívan károsodott idegkárosodást (dyspnoe).

Ezenkívül megváltoztatta a test összetételét és az egészség kulcsfontosságú fiziológiai mutatóit, mint például az inzulint, az inzulinszerű növekedési faktort és a C-reaktív fehérjét a rákban. Javította az alvás minőségét, a pszichológiai jólétet, a test normális működését és a szociális interakciót, miközben javította az általános életminőséget.

Bizonyíték volt arra, hogy a preoperatív gyakorlat csökkenti a posztoperatív szövődmények kockázatát, a fájdalmat, a kórházi tartózkodás hosszát és a halálozás kockázatát.

A kutatók elismerik, hogy eredményeik számos korlátot szabnak. Az áttekintésben szereplő összevont adatelemzések jelentősen eltértek egymástól, beleértve azon tanulmányok számát is, amelyekből eltérően készültek.

A kutatók szerint azok a rákos betegek, akik képesek voltak gyakorolni, egészségesebbek is lehettek. A kezelés mellékhatásai pedig a rák típusától és a betegség előrehaladottságától függően változnak – mutatnak rá.

Mindazonáltal arra a következtetésre jutottak: "Értékes megfontolás lehet az elme-test gyakorlatok beépítése a rákos betegek edzési irányelveibe. A jövőbeni magas színvonalú kutatásokra van szükség a további eredmények feltárásához, a mögöttes mechanizmusok tisztázásához, valamint a ráktípushoz, a kezelés időzítéséhez, az edzésmódszerhez és az egyéni jellemzőkhöz szabott gyakorlatok pontosításához."

Források: