Alkoholi mõju kehale

Alkoholi mõju kehale

Alkoholi mõju kehale

sissejuhatus

Alkoholi tarbimine on paljudes kultuurides igapäevaelu osa. Olgu siis seltskonnaüritustel, pidustustel või lihtsalt lõõgastumiseks – alkoholi tarvitatakse sageli. Kuid millist mõju avaldab see nauding meie kehale? Selles erialaartiklis vaatleme alkoholi mõju inimorganismile.

Mis on alkohol?

Alustuseks on oluline märkida, et termin "alkohol" on keemiliste ühendite rühma koondnimetus. Kuid inimeste kontekstis viitab see termin kõige sagedamini etanoolile, kõige sagedamini tarbitavale alkoholivormile. Etanooli toodetakse alkohoolsete vedelike, nagu terad, puuviljad või viinamarjad, kääritamisel.

Kuidas alkohol laguneb?

Alkohol lagundatakse organismis peamiselt maksas erinevate ensüümide kaudu. Ensüüm "alkoholdehüdrogenaas" (ADH) muudab esmalt etanooli atseetaldehüüdiks. See vaheetapp on mürgine ja võib põhjustada ebameeldivaid kõrvalmõjusid, nagu peavalu või iiveldus.

Võimsam metaboolne rada atseetaldehüüdi eemaldamiseks kulgeb ensüümi "atsetaldehüüddehüdrogenaasi" (ALDH) kaudu. Atsetaldehüüd muudetakse äädikhappeks, mis lagundatakse edasi ja lõpuks metaboliseerub süsinikdioksiidiks ja veeks.

Alkoholi mõju kehale

Lühiajalised mõjud:

1.Aju: Alkohol mõjutab kesknärvisüsteemi (KNS) ja võib põhjustada reaktsioonide aeglustumist, koordinatsioonihäireid, mäluhäireid või isegi teadvusekaotust.
2.Kardiovaskulaarsüsteem: Mõõdukas alkoholitarbimine võib ajutiselt alandada vererõhku, samas kui krooniline ja liigne tarbimine võib suurendada südamehaiguste riski.
3.maks: Regulaarne alkoholitarbimine võib põhjustada rasvmaksahaigust. Suurel hulgal tarbimisel on oht maksatsirroosi või maksavähi tekkeks.
4.Seedetrakt: Suurenenud maohappe tootmise tõttu võib alkoholi joomine põhjustada kõhuvalu, kõrvetisi ja söögitoru põletikku.

Pikaajaline mõju:

1.Otsib: Regulaarne rohke joomine võib tekitada sõltuvust, mida nimetatakse alkoholismiks.
2.Vaimne tervis: Liigne joomine on seotud ärevuse, depressiooni ja muude vaimuhaigustega.
3.Vähihaigused: Alkoholi krooniline kuritarvitamine suurendab riski haigestuda erinevat tüüpi vähki, nagu suu-, kurgu-, maksa- või rinnavähk.
4.Südame-veresoonkonna haigused: Pikaajaline kõrge alkoholitarbimine võib põhjustada kõrget vererõhku, südame rütmihäireid ja südamelihase nõrkust.

KKK-d

1. Kui palju alkoholi on ohutu?

Mõõduka või ohutu tarbimise määratlus varieerub sõltuvalt allikast ja individuaalsetest asjaoludest. Üldiselt soovitavad meditsiinilised juhised mõõdukalt tarbida, mitte rohkem kui üks standardportsjon päevas naistel ja kuni kaks standardportsjonit päevas meestel.

2. Kas keha talub alkoholi?

Jah, regulaarse alkoholitarbimisega tekib organismil sageli tolerantsus alkoholi mõjude suhtes. See tähendab, et sama efekti saavutamiseks on vaja suuremaid koguseid.

3. Kas teatud joogid on vähem kahjulikud kui teised?

Kahjulikkuse tase ei sõltu ainult puhta etanooli sisaldusest, vaid ka muudest teguritest, nagu alkohoolse joogi suhkrusisaldus või täiendavad koostisosad. Üldiselt tuleb aga rõhutada, et igasuguste alkohoolsete jookide liigtarbimisel võivad olla tervisele negatiivsed tagajärjed.

järeldus

Alkoholi tarbimine võib avaldada lühi- ja pikaajalist mõju erinevatele keha organitele. Kuigi mõõdukas alkoholikogus võib mõnel juhul tervisele kasu tuua, kaaluvad negatiivsed mõjud tavaliselt üles sagedase ja liigse tarbimise negatiivsed mõjud. Oluline on kontrollida oma alkoholitarbimist ja olla teadlik, et alkoholi joomisel võivad olla meditsiinilised tagajärjed.

Välised allikad

• World Health Organization (WHO) – Alcohol Consumption and Health Effects: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
• National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism – Beyond Hangovers: Understanding Alcohol’s Impact on Your Health: