Alkoholio įtaka organizmui

Alkoholio įtaka organizmui

Alkoholio įtaka organizmui

įžanga

Alkoholio vartojimas yra daugelio kultūrų kasdienio gyvenimo dalis. Ar socialiniuose renginiuose, šventėse ar tiesiog pailsėti – alkoholis vartojamas dažnai. Tačiau kokį poveikį šis malonumas daro mūsų kūnui? Šiame specializuotame straipsnyje apžvelgsime alkoholio įtaką žmogaus organizmui.

Kas yra alkoholis?

Iš pradžių svarbu pažymėti, kad terminas „alkoholis“ yra bendras cheminių junginių grupės terminas. Tačiau žmogaus kontekste šis terminas dažniausiai reiškia etanolį – dažniausiai vartojamą alkoholio formą. Etanolis gaminamas fermentuojant alkoholinius skysčius, tokius kaip grūdai, vaisiai ar vynuogės.

Kaip suskaidomas alkoholis?

Alkoholis organizme skaidomas daugiausia kepenyse per įvairius fermentus. Fermentas „alkoholio dehidrogenazė“ (ADH) pirmiausia paverčia etanolį acetaldehidu. Šis tarpinis etapas yra toksiškas ir gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą ar pykinimą.

Galingesnis acetaldehido pašalinimo metabolinis kelias vyksta per fermentą „acetaldehido dehidrogenazę“ (ALDH). Acetaldehidas paverčiamas acto rūgštimi, kuri toliau skaidoma ir galiausiai metabolizuojama į anglies dioksidą ir vandenį.

Alkoholio poveikis organizmui

Trumpalaikis poveikis:

1.Smegenys: Alkoholis veikia centrinę nervų sistemą (CNS) ir gali sukelti sulėtėjusias reakcijas, koordinacijos sutrikimus, atminties sutrikimus ar net sąmonės netekimą.
2.Širdies ir kraujagyslių sistema: Saikingas alkoholio vartojimas gali laikinai sumažinti kraujospūdį, o nuolatinis ir nesaikingas vartojimas gali padidinti širdies ligų riziką.
3.kepenys: Reguliarus alkoholio vartojimas gali sukelti riebią kepenų ligą. Vartojant dideliais kiekiais, kyla kepenų cirozės arba kepenų vėžio rizika.
4.Virškinimo traktas: Dėl padidėjusios skrandžio rūgšties gamybos alkoholio vartojimas gali sukelti skrandžio skausmą, rėmenį ir stemplės uždegimą.

Ilgalaikis poveikis:

1.Siekia: Reguliarus alkoholio vartojimas gali sukelti priklausomybę, vadinamą alkoholizmu.
2.Psichikos sveikata: Gausus alkoholio vartojimas yra susijęs su nerimu, depresija ir kitomis psichinėmis ligomis.
3.Vėžio ligos: Lėtinis piktnaudžiavimas alkoholiu didina riziką susirgti įvairių rūšių vėžiu, pavyzdžiui, burnos, gerklės, kepenų ar krūties vėžiu.
4.Širdies ir kraujagyslių ligos: Ilgalaikis didelis alkoholio vartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį, širdies aritmiją ir širdies raumens silpnumą.

DUK

1. Kiek alkoholio yra saugu?

„Saikinio“ arba saugaus vartojimo apibrėžimas skiriasi priklausomai nuo šaltinio ir individualių aplinkybių. Apskritai medicinos rekomendacijose rekomenduojama saikingai suvartoti ne daugiau kaip vieną standartinę porciją per dieną moterims ir iki dviejų standartinių porcijų per dieną vyrams.

2. Ar organizmas toleruoja alkoholį?

Taip, reguliariai vartojant alkoholį, organizmas dažnai įgyja toleranciją alkoholio poveikiui. Tai reiškia, kad norint pasiekti tą patį efektą, reikia didesnių kiekių.

3. Ar tam tikri gėrimai yra mažiau kenksmingi nei kiti?

Žalingumo lygis priklauso ne tik nuo gryno etanolio kiekio, bet ir nuo kitų veiksnių, pavyzdžiui, cukraus kiekio ar papildomų ingredientų alkoholiniame gėrime. Tačiau apskritai reikia pabrėžti, kad besaikis bet kokio tipo alkoholinių gėrimų vartojimas gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai.

išvada

Alkoholio vartojimas gali turėti trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį įvairiems organizmo organams. Nors kai kuriais atvejais saikingas alkoholio kiekis gali būti naudingas sveikatai, neigiamas poveikis paprastai nusveria neigiamą dažno ir nesaikingo vartojimo poveikį. Svarbu kontroliuoti savo alkoholio vartojimą ir žinoti, kad alkoholio vartojimas gali turėti medicininių pasekmių.

Išoriniai šaltiniai

• World Health Organization (WHO) – Alcohol Consumption and Health Effects: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
• National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism – Beyond Hangovers: Understanding Alcohol’s Impact on Your Health: