Alkohola ietekme uz ķermeni

Alkohola ietekme uz ķermeni

Alkohola ietekme uz ķermeni

ievads

Alkohola lietošana daudzās kultūrās ir daļa no ikdienas dzīves. Vienalga, vai saviesīgos pasākumos, svētkos vai vienkārši atpūsties – alkohols tiek lietots bieži. Bet kā šī bauda ietekmē mūsu ķermeni? Šajā speciālistu rakstā aplūkosim alkohola ietekmi uz cilvēka organismu.

Kas ir alkohols?

Sākumā ir svarīgi atzīmēt, ka termins “alkohols” ir ķīmisko savienojumu grupas kolektīvs termins. Tomēr cilvēku kontekstā šis termins visbiežāk attiecas uz etanolu, visbiežāk lietoto alkohola veidu. Etanolu iegūst, fermentējot spirtu saturošus šķidrumus, piemēram, graudus, augļus vai vīnogas.

Kā alkohols tiek sadalīts?

Alkohols organismā sadalās galvenokārt aknās, izmantojot dažādus enzīmus. Enzīms “alkohola dehidrogenāze” (ADH) vispirms pārvērš etanolu par acetaldehīdu. Šis starpposms ir toksisks un var izraisīt nepatīkamas blakusparādības, piemēram, galvassāpes vai sliktu dūšu.

Spēcīgāks vielmaiņas ceļš acetaldehīda izvadīšanai darbojas caur enzīmu “acetaldehīda dehidrogenāze” (ALDH). Acetaldehīds tiek pārveidots par etiķskābi, kas tālāk tiek sadalīta un visbeidzot metabolizējas oglekļa dioksīdā un ūdenī.

Alkohola ietekme uz ķermeni

Īstermiņa ietekme:

1.Smadzenes: Alkohols ietekmē centrālo nervu sistēmu (CNS) un var izraisīt palēninātu reakciju, koordinācijas traucējumus, atmiņas traucējumus vai pat samaņas zudumu.
2.Sirds un asinsvadu sistēma: mērens alkohola patēriņš var īslaicīgi pazemināt asinsspiedienu, savukārt hroniska un pārmērīga lietošana var palielināt sirds slimību risku.
3.aknas: Regulāra alkohola lietošana var izraisīt taukainu aknu slimību. Ja to lieto lielā daudzumā, pastāv aknu cirozes vai aknu vēža risks.
4.Kuņģa-zarnu trakts: Paaugstinātas kuņģa skābes ražošanas dēļ alkohola lietošana var izraisīt sāpes vēderā, grēmas un barības vada iekaisumu.

Ilgtermiņa iedarbība:

1.Meklē: Regulāra liela alkohola lietošana var izraisīt atkarību, kas pazīstama kā alkoholisms.
2.Garīgā veselība: Spēcīga alkohola lietošana ir saistīta ar trauksmi, depresiju un citām garīgām slimībām.
3.Vēža slimības: Hroniska pārmērīga alkohola lietošana palielina dažādu vēža veidu, piemēram, mutes, rīkles, aknu vai krūts vēža, risku.
4.Sirds un asinsvadu slimības: Ilgstoša alkohola lietošana var izraisīt augstu asinsspiedienu, sirds aritmijas un sirds muskuļa vājumu.

FAQ

1. Cik daudz alkohola ir droši?

“Mērena” vai droša patēriņa definīcija atšķiras atkarībā no avota un individuālajiem apstākļiem. Kopumā medicīniskās vadlīnijas iesaka mērenu patēriņu, ne vairāk kā vienu standarta porciju dienā sievietēm un līdz divām standarta porcijām dienā vīriešiem.

2. Vai ķermenim ir tolerance pret alkoholu?

Jā, regulāri lietojot alkoholu, organismā bieži veidojas tolerance pret alkohola ietekmi. Tas nozīmē, ka ir nepieciešams lielāks daudzums, lai sasniegtu tādu pašu efektu.

3. Vai daži dzērieni ir mazāk kaitīgi nekā citi?

Kaitīguma līmenis ir atkarīgs ne tikai no tīrā etanola satura, bet arī no citiem faktoriem, piemēram, cukura satura vai papildu sastāvdaļām alkoholiskajā dzērienā. Kopumā gan jāuzsver, ka jebkura veida alkoholisko dzērienu pārmērīga lietošana var radīt negatīvas sekas uz veselību.

secinājums

Alkohola lietošanai var būt īslaicīga un ilgstoša ietekme uz dažādiem ķermeņa orgāniem. Lai gan mērens alkohola daudzums dažos gadījumos var sniegt labumu veselībai, negatīvā ietekme parasti pārsniedz bieža un pārmērīga patēriņa negatīvo ietekmi. Ir svarīgi kontrolēt savu alkohola patēriņu un apzināties, ka alkohola lietošana var izraisīt medicīniskas sekas.

Ārējie avoti

• World Health Organization (WHO) – Alcohol Consumption and Health Effects: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
• National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism – Beyond Hangovers: Understanding Alcohol’s Impact on Your Health: