Die Hauptursache für Arthritis und wie man sie lindert
Die mit Arthritis verbundenen Probleme können weitgehend vermieden werden, wenn die Menschen eher auf Prävention als auf Heilung achten. Es gibt keine Erleichterung, wenn die betroffenen Gelenke entzündet sind, aber was diesen Zustand verursacht, ist normalerweise ein Gesundheitsproblem und die Ernährung ist ein großer Teil davon. Frauen leiden häufig stark, weil sie die Mahlzeiten für ihre Familien bereitstellen. Dazu gehören normalerweise genau die Substanzen, die sie vermeiden müssen.
Ein gesundes Gelenk ist eines, das sich ohne Einschränkungen frei bewegen kann. Die Knochen gleiten wegen des Gelenkknorpels, der die knöcherne Oberfläche puffert, übereinander. Dies wird durch Synovialflüssigkeit geschmiert, die ziemlich dick ist und vom Knorpel absorbiert wird, wenn das Gelenk in Ruhe ist. Wenn die Flüssigkeit in Bewegung gebracht wird, wird sie herausgedrückt, um ihre Arbeit wieder zu erledigen.
Der einfachste Weg, dies zu erklären, besteht darin, sich ein Scharnier vorzustellen, das geölt ist. Wenn es rostet, muss man das Öl ersetzen, um es wieder freizugeben. Aber wenn es korrodiert ist, gibt es keine Möglichkeit, es zu reparieren.
Gelenke sind Scharniere, und wenn sie durch einen Bruch oder ein einfaches Klopfen beschädigt werden, tritt die Synovialflüssigkeit aus und sie wird durch Substanzen ersetzt, die die Blutbarriere passieren. Dazu gehören raffinierte Lebensmittel wie gemahlenes Mehl, Reis oder Maismehl. Zucker spielt auch eine Rolle.
Der beste Weg, um die Gelenke zu erhalten, besteht darin, sie beim Sport zu schützen und bei Verletzungen sofort eine Behandlung zu suchen. Danach geht es um eine gute Ernährung und ein ständiges Bewusstsein dafür, was Arthritis und die Lebensmittel verursacht, die wir vermeiden müssen, um dies zu verhindern. Wie bei jeder Krankheit gibt es immer andere Ursachen und Wirkungen, so dass es keine Garantien geben kann.
Inspiriert von Norma Holt
