Suche
Mein Konto
Veda o očakávanej dĺžke života: Rovnováha ako indikátor budúcnosti
Zistite svoju očakávanú dĺžku života len za 10 sekúnd! Zistite, ako môže váš zostatok ovplyvniť vašu budúcnosť. Vedci objavili vzrušujúce súvislosti. Čítajte teraz!
Veda o očakávanej dĺžke života: Rovnováha ako indikátor budúcnosti
Otázka "Ako dlho budem žiť?" môže mať pre mnohých ľudí existenčný význam. Napriek nedostatku presných predpovedí do budúcnosti vedci zistili, že jednoduchý test môže poskytnúť údaj o očakávanej dĺžke života už za desať sekúnd. Štúdia brazílskych vedcov zistila súvislosť medzi rovnováhou, zdravím a potenciálnou dĺžkou života. 1 702 testovaných osôb vo veku od 51 do 75 rokov bolo požiadaných, aby desať sekúnd balansovali na jednej nohe bez toho, aby sa držali. Účastníci by mali položiť zdvihnutú nohu za seba, nechať ruky visieť nabok a pozerať sa priamo pred seba. Ľudia s problémami s rovnováhou vykazovali v nasledujúcom desaťročí zvýšené riziko úmrtia.
Výskum zistil, že jeden z piatich ľudí nedokázal prejsť testom rovnováhy, vďaka čomu má takmer dvojnásobnú pravdepodobnosť úmrtia do 10 rokov. Zlá rovnováha a nízka muskuloskeletálna kondícia môžu u starších ľudí naznačovať krehké zdravie, čím sa zvyšuje riziko pádov a vážnych zranení. S pribúdajúcim vekom sa zvyšovala aj neúspešnosť pri bilancovaní a ľudia, ktorí v teste neuspeli, mali horší zdravotný stav. Obezita, kardiovaskulárne ochorenia a vysoký cholesterol boli u týchto jedincov bežnejšie.
Odborníci z výsledkov vyvodzujú záver, že riziko úmrtia v priebehu nasledujúcich desiatich rokov je takmer dvojnásobné u ľudí, ktorí neuspejú v teste rovnováhy. Stále však existuje možnosť zlepšiť rovnováhu a zdravie pravidelným tréningom a cvičením. Len pár minút denne môže pomôcť posilniť rovnováhu a znížiť riziko zdravotných problémov. Uskutočnením testu a prijatím cielených opatrení na zlepšenie rovnováhy môžu ľudia aktívne niečo urobiť pre svoje zdravie a dĺžku života.