Sydämen terveyteen otetuilla ravintolisillä ei todennäköisesti ole merkittävää vaikutusta kolesterolitasoihin

Sydämen terveyteen otetuilla ravintolisillä ei todennäköisesti ole merkittävää vaikutusta kolesterolitasoihin

Kuusi laajalti käytettyä sydämen terveyden parantamiseen tarkoitettua ravintolisää ei alentanut LDL-kolesterolia eli "huonoa" kolesterolia verrattuna tavanomaiseen pieniannoksiseen statiiniin tai lumelääkkeeseen American Heart Associationin vuoden 2022 tieteellisissä istunnoissa tänään esitettyjen uusimpien tieteellisten havaintojen mukaan. Kokous, joka pidetään henkilökohtaisesti Chicagossa ja käytännössä 5.-7.11.2022, on johtava maailmanlaajuinen vaihto sydän- ja verisuonitieteen uusimmista tieteellisistä saavutuksista, tutkimustuloksista ja näyttöön perustuvista kliinisistä käytännöistä.

Vuoden 2020 markkinatutkimusanalyysin mukaan amerikkalaiset käyttävät arviolta 50 miljardia dollaria vuodessa ravintoliseihin, ja monia niistä markkinoidaan "sydämen suojaamiseksi" tai "kolesterolin hallintaan". Silti on vain vähän tai ei ollenkaan tutkimusta, joka tukee näitä etuja. Jotkut ihmiset uskovat myös, että lisäravinteet ovat yhtä tehokkaita tai tehokkaampia kuin kolesterolia alentavat statiinit.

Luke J. Laffin, MD, tutkimuksen kirjoittaja, Center for Blood Pressure Disorders -keskuksen johtaja, Cleveland Clinic, Cleveland, Ohio

Tässä tutkimuksessa verrattiin pieniannoksisen statiinin tehokkuutta kuuden yleisen ravintolisän tehokkuuteen matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) kolesterolin – joka tunnetaan nimellä huono kolesteroli – alentamisessa sekä niiden vaikutuksia muihin kolesterolitasoihin ja tulehdusmarkkereihin.

Kolesterolia on kahta tyyppiä. HDL-kolesterolia (HDL) kutsutaan "hyväksi" kolesteroliksi, koska se suojaa sydäntä. Sitä vastoin korkeat matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) tasot, "huono" kolesteroli, osoittavat suurempaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä, ​​koska se muodostaa plakkeja, jotka voivat kaventaa ja jäykistää valtimoita. Kohonnut huono kolesteroli on kasvava ongelma maailmanlaajuisesti. American Heart Associationin vuoden 2022 tilastojen mukaan korkean LDL-kolesterolin vuoksi kuoli maailmanlaajuisesti 4,51 miljoonaa ihmistä vuonna 2020, mikä on 19 % enemmän kuin vuonna 2010.

Tässä tutkimuksessa, jota kutsutaan nimellä Supplements, Placebo tai Rosuvastatin Study tai SPORT, tutkijat analysoivat terveystietoja 199 40–75-vuotiaalta aikuiselta, joilla ei ollut henkilökohtaista sydän- ja verisuonisairauksia. Osallistujilla oli LDL-kolesterolitasot välillä 70 mg/dl - 189 mg/dl ja 5-20 prosentin riski saada ateroskleroottinen sydän- ja verisuonisairaus 10 vuoden sisällä.

Tutkijat jakavat osallistujat satunnaisesti yhteen kahdeksasta ryhmästä seuraamaan LDL-kolesterolin ja muiden sydänsairauksien merkkiaineiden muutoksia tutkimuksen ensimmäisestä päivästä 28. päivään. Ryhmiin kuuluivat ne, jotka ottivat: lumelääkettä tai pilleriä; 5 mg pieniannoksista statiinilääkettä rosuvastatiinia (tavallinen lääke); tai yksi kuudesta ravintolisästä (Nature Made® kalaöljy 2 400 mg; Nutriflair™ kaneli 2 400 mg; Garlique™ valkosipuli, jossa 5 000 mikrogrammaa allisiinia; BioSchwartz-tuotemerkin kurkumakurkumiini ja Bioperine 4 500 mg; Nature Made® ™ 0 mg tai 6 Cholest of Offster Arazo Nutrition -merkki punaista hiivariisiä 2 400 mg).

Tutkijat löysivät:

• Die durchschnittliche Senkung des LDL-Cholesterins nach 28 Tagen betrug 37,9 % bei den Teilnehmern, die das Statin einnahmen, während die Veränderungen des LDL-Cholesterinspiegels bei denjenigen, die eines der Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, mit denen in der Placebogruppe vergleichbar waren.
• Die Menschen in der Statin-Gruppe hatten eine durchschnittliche Senkung des Gesamtcholesterins um 24 %, was eine deutlichere Senkung war als in der Placebo-Gruppe oder irgendeiner Nahrungsergänzung. Im Vergleich zu Placebo gab es jedoch keinen Unterschied bei den Gesamtcholesterinmessungen für die Teilnehmer, die eines der Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.
• Rosuvastatin führte zu einer 19 %igen Abnahme der Triglyceride im Blut. Im Vergleich zu Placebo gab es bei keinem der Nahrungsergänzungsmittel einen Unterschied bei den Triglyceriden.
• Unter Rosuvastatin gab es keine signifikante Veränderung des HDL-Cholesterins.
• Im Vergleich zu Placebo senkte das Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzensterinen das HDL-Cholesterin deutlich.
• Im Vergleich zu Placebo erhöhte das Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch das LDL-Cholesterin deutlich.
• Keine der Studieninterventionen wirkte sich nennenswert auf Entzündungsmarker im Blut aus, die auf ein höheres Risiko für Herzerkrankungen während der 28 Tage der Studie hindeuten.

"Vaikka on aiempia tutkimuksia, jotka osoittavat, että punainen hiivariisi ja kasvisterolilisät voivat alentaa LDL-kolesterolia, tutkimuksemme tulokset korostavat, että näiden lisäravinteiden sisältö voi vaihdella. Siksi ne eivät johda johdonmukaiseen kolesterolitason laskuun", Laffin sanoi. "Tämä tutkimus lähettää tärkeän kansanterveysviestin, että "kolesterolin terveyteen" tai "sydämen terveyteen" yleisesti otetuilla lisäravinteilla ei todennäköisesti ole merkittäviä vaikutuksia kolesterolitasoihin. Tulokset osoittavat myös, että pieniannoksisella statiinilla on tärkeitä myönteisiä vaikutuksia ihmisen kolesteroliprofiiliin. Tulevassa tutkimuksessa tulisi tutkia muun tyyppisiä lisäravinteita ja niiden mahdollisia vaikutuksia kolesterolitasoihin."

American Heart Association painottaa elinikäistä sydämen terveellistä elämäntapaa vuoden 2018 kolesteroliohjeissaan. Lisäksi yhdistys ehdottaa, ettei lisäravinteihin luota, ja suosittelee, että terveet ihmiset saavat riittävästi ravintoaineita syömällä erilaisia ​​ruokia kohtuudella. Lisäksi yhdistys suosittelee, että fyysinen aktiivisuus on optimaalinen ensimmäinen hoitovaihtoehto aikuisille, joilla on lievä tai kohtalainen kohonnut verenpaine ja veren kolesteroli ja joilla on muuten alhainen sydänsairauksien riski.

Yksi tutkimuksen rajoituksista on, että sen kesto oli vain 28 päivää, mikä oli tarpeeksi pitkä LDL-kolesterolin alenemisen osoittamiseksi statiinilääkityksen avulla. "Ei kuitenkaan tiedetä, vaativatko jotkut lisäravinteet pidemmän ajan vaikuttaakseen kolesterolitasoihin", Laffin sanoo.

Lähde:

American Heart Association

.