Este puțin probabil ca suplimentele luate pentru sănătatea inimii” să aibă un impact semnificativ asupra nivelului de colesterol

Este puțin probabil ca suplimentele luate pentru sănătatea inimii” să aibă un impact semnificativ asupra nivelului de colesterol

Șase suplimente alimentare utilizate pe scară largă promovate pentru a îmbunătăți sănătatea inimii nu au fost eficiente în scăderea LDL, sau colesterolul „rău”, în comparație cu o statină standard în doză mică sau cu placebo, conform celor mai recente descoperiri științifice prezentate astăzi la sesiunile științifice 2022 ale Asociației Americane a Inimii. Întâlnirea, desfășurată în persoană la Chicago și practic în perioada 5-7 noiembrie 2022, este un schimb global de prim rang al celor mai recente progrese științifice, constatări ale cercetării și actualizări ale practicii clinice bazate pe dovezi în știința cardiovasculară.

Conform unei analize de cercetare de piață din 2020, americanii cheltuiesc anual aproximativ 50 de miliarde de dolari pe suplimente alimentare, iar multe dintre ele sunt comercializate pentru „protecția inimii” sau „gestionarea colesterolului”. Cu toate acestea, există puține sau deloc cercetări care să susțină aceste beneficii. Unii oameni cred, de asemenea, că suplimentele sunt la fel de eficiente sau mai eficiente decât statinele care scad colesterolul.”

Luke J. Laffin, MD, autor al studiului, co-director al Centrului pentru tulburări de tensiune arterială, Clinica Cleveland din Cleveland, Ohio

Acest studiu a comparat eficacitatea unei statine cu doze mici cu cea a șase suplimente alimentare comune în scăderea colesterolului cu lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL) - cunoscut sub numele de colesterol rău - precum și efectele acestora asupra altor niveluri de colesterol și markeri inflamatori.

Există două tipuri de colesterol. Colesterolul cu lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL) este numit colesterol „bun” deoarece protejează inima. În schimb, nivelurile ridicate de lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL), colesterolul „rău”, indică un risc mai mare de boli de inimă și accident vascular cerebral, deoarece formează plăci care pot îngusta și rigidiza arterele. Colesterolul rău crescut este o problemă în creștere la nivel mondial. Potrivit statisticilor din 2022 ale Asociației Americane a Inimii, au existat 4,51 milioane de decese atribuite colesterolului LDL ridicat la nivel mondial în 2020, o creștere de 19% față de 2010.

În acest studiu, numit Suplimente, Placebo sau Rosuvastatin Study, sau SPORT, cercetătorii au analizat datele de sănătate de la 199 de adulți cu vârste cuprinse între 40 și 75 de ani care nu aveau antecedente personale de boli cardiovasculare. Participanții au avut niveluri de colesterol LDL între 70 mg/dL și 189 mg/dL și un risc de 5% până la 20% de a dezvolta boli cardiovasculare aterosclerotice în decurs de 10 ani.

Cercetătorii au repartizat aleatoriu participanții într-unul dintre cele opt grupuri pentru a urmări orice modificări ale colesterolului LDL și alți markeri ai bolilor de inimă din prima zi până în ziua 28 a studiului. Grupurile au inclus cei care au luat: un placebo sau o pastilă inactivă; 5 mg rosuvastatină (un medicament standard); sau unul dintre cele șase suplimente alimentare (ulei de pește Nature Made® 2.400 mg; scorțișoară marca Nutriflair™ 2.400 mg; usturoi marca Garlique™ cu 5.000 mcg de alicină; curcumină de turmeric marca BioSchwartz cu Bioperine 4.500 mg; Nature Made® CholestOff Plus ™ mg de plante sau Nutrition 600 mg roșu A1, marca Nutrition™ drojdie de orez 2.400 mg).

Cercetătorii au descoperit:

• Die durchschnittliche Senkung des LDL-Cholesterins nach 28 Tagen betrug 37,9 % bei den Teilnehmern, die das Statin einnahmen, während die Veränderungen des LDL-Cholesterinspiegels bei denjenigen, die eines der Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, mit denen in der Placebogruppe vergleichbar waren.
• Die Menschen in der Statin-Gruppe hatten eine durchschnittliche Senkung des Gesamtcholesterins um 24 %, was eine deutlichere Senkung war als in der Placebo-Gruppe oder irgendeiner Nahrungsergänzung. Im Vergleich zu Placebo gab es jedoch keinen Unterschied bei den Gesamtcholesterinmessungen für die Teilnehmer, die eines der Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.
• Rosuvastatin führte zu einer 19 %igen Abnahme der Triglyceride im Blut. Im Vergleich zu Placebo gab es bei keinem der Nahrungsergänzungsmittel einen Unterschied bei den Triglyceriden.
• Unter Rosuvastatin gab es keine signifikante Veränderung des HDL-Cholesterins.
• Im Vergleich zu Placebo senkte das Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzensterinen das HDL-Cholesterin deutlich.
• Im Vergleich zu Placebo erhöhte das Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch das LDL-Cholesterin deutlich.
• Keine der Studieninterventionen wirkte sich nennenswert auf Entzündungsmarker im Blut aus, die auf ein höheres Risiko für Herzerkrankungen während der 28 Tage der Studie hindeuten.

"Deși există studii anterioare care arată că suplimentele cu drojdie roșie de orez și steroli vegetali pot scădea colesterolul LDL, rezultatele studiului nostru subliniază că conținutul acestor suplimente poate varia. Prin urmare, ele nu duc la reduceri consistente ale nivelului de colesterol", a spus Laffin. „Acest studiu transmite un mesaj important de sănătate publică că este puțin probabil ca suplimentele consumate în mod obișnuit pentru „sănătatea colesterolului” sau „sănătatea inimii” să aibă efecte semnificative asupra nivelului de colesterol. Rezultatele arată, de asemenea, că o statină în doză mică are efecte benefice importante asupra profilului de colesterol al cuiva.

Asociația Americană a Inimii subliniază un stil de viață sănătos pentru inimă pe tot parcursul vieții în Ghidurile sale pentru colesterol din 2018. În plus, asociația sugerează să nu se bazeze pe suplimente și recomandă ca oamenii sănătoși să obțină nutrienți adecvați mâncând o varietate de alimente cu moderație. În plus, asociația recomandă ca activitatea fizică să fie prima opțiune de tratament optimă pentru adulții cu tensiune arterială ușoară până la moderat crescută și colesterol din sânge, care altfel prezintă un risc scăzut de boli de inimă.

O limitare a studiului este că durata sa a fost de numai 28 de zile, ceea ce a fost suficient de lung pentru a demonstra o reducere a colesterolului LDL cu medicamentele cu statine. „Cu toate acestea, nu se știe dacă unele dintre suplimente necesită o perioadă mai lungă de timp pentru a avea un efect asupra nivelului de colesterol”, spune Laffin.

Sursă:

Asociația Americană a Inimii

.