Kosttillskott som tas för hjärtats hälsa kommer sannolikt inte att ha någon betydande inverkan på kolesterolnivåerna

Kosttillskott som tas för hjärtats hälsa kommer sannolikt inte att ha någon betydande inverkan på kolesterolnivåerna

Sex allmänt använda kosttillskott som främjas för att förbättra hjärthälsa var inte effektiva för att sänka LDL, eller "dåligt" kolesterol jämfört med en standard lågdosstatin eller placebo, enligt de senaste vetenskapliga rönen som presenterades idag vid American Heart Associations 2022 Scientific Sessions. Mötet, som hölls personligen i Chicago och praktiskt taget 5-7 november 2022, är ett förstklassigt globalt utbyte av de senaste vetenskapliga framstegen, forskningsrön och evidensbaserade uppdateringar av klinisk praxis inom kardiovaskulär vetenskap.

Enligt en marknadsundersökning från 2020 spenderar amerikaner uppskattningsvis 50 miljarder dollar årligen på kosttillskott, och många av dem marknadsförs för "hjärtskydd" eller "kolesterolhantering." Ändå finns det lite eller ingen forskning som stöder dessa fördelar. Vissa människor tror också att kosttillskott är lika effektiva eller effektivare än kolesterolsänkande statiner."

Luke J. Laffin, MD, studieförfattare, meddirektör för Center for Blood Pressure Disorders, Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio

Denna studie jämförde effektiviteten av en lågdosstatin med den hos sex vanliga kosttillskott för att sänka kolesterol med låg densitet lipoprotein (LDL) - känd som dåligt kolesterol - såväl som deras effekter på andra kolesterolnivåer och inflammatoriska markörer.

Det finns två typer av kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) kolesterol kallas "bra" kolesterol eftersom det skyddar hjärtat. Däremot indikerar höga nivåer av lågdensitetslipoprotein (LDL), det "dåliga" kolesterolet, en högre risk för hjärtsjukdomar och stroke eftersom det bildar plack som kan förtränga och stelna artärer. Förhöjt dåligt kolesterol är ett växande problem över hela världen. Enligt American Heart Associations 2022-statistik var det 4,51 miljoner dödsfall som tillskrevs högt LDL-kolesterol över hela världen 2020, en ökning med 19 % jämfört med 2010.

I denna studie, kallad Supplements, Placebo eller Rosuvastatin Study, eller SPORT, analyserade forskare hälsodata från 199 vuxna mellan 40 och 75 år som inte hade någon personlig historia av kardiovaskulär sjukdom. Deltagarna hade LDL-kolesterolnivåer mellan 70 mg/dL och 189 mg/dL och en risk på 5 % till 20 % att utveckla aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom inom 10 år.

Forskare tilldelade slumpmässigt deltagare till en av åtta grupper för att spåra eventuella förändringar i LDL-kolesterol och andra markörer för hjärtsjukdomar från dag ett till dag 28 av studien. Grupperna inkluderade de som tog: ett placebo eller ett piller; 5 mg av lågdosstatinläkemedlet rosuvastatin (ett standardläkemedel); eller ett av sex kosttillskott (Nature Made® fiskolja 2 400 mg; Nutriflair™ kanel 2 400 mg; Garlique™ märket vitlök med 5 000 mcg allicin; BioSchwartz märke gurkmeja curcumin med Bioperine 4 500 mg; Nature Made™ med Arazools 1,60 mg växt eller 600 mg växt Näringsmärke av rött jästris 2 400 mg).

Forskare fann:

• Die durchschnittliche Senkung des LDL-Cholesterins nach 28 Tagen betrug 37,9 % bei den Teilnehmern, die das Statin einnahmen, während die Veränderungen des LDL-Cholesterinspiegels bei denjenigen, die eines der Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, mit denen in der Placebogruppe vergleichbar waren.
• Die Menschen in der Statin-Gruppe hatten eine durchschnittliche Senkung des Gesamtcholesterins um 24 %, was eine deutlichere Senkung war als in der Placebo-Gruppe oder irgendeiner Nahrungsergänzung. Im Vergleich zu Placebo gab es jedoch keinen Unterschied bei den Gesamtcholesterinmessungen für die Teilnehmer, die eines der Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.
• Rosuvastatin führte zu einer 19 %igen Abnahme der Triglyceride im Blut. Im Vergleich zu Placebo gab es bei keinem der Nahrungsergänzungsmittel einen Unterschied bei den Triglyceriden.
• Unter Rosuvastatin gab es keine signifikante Veränderung des HDL-Cholesterins.
• Im Vergleich zu Placebo senkte das Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzensterinen das HDL-Cholesterin deutlich.
• Im Vergleich zu Placebo erhöhte das Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch das LDL-Cholesterin deutlich.
• Keine der Studieninterventionen wirkte sich nennenswert auf Entzündungsmarker im Blut aus, die auf ein höheres Risiko für Herzerkrankungen während der 28 Tage der Studie hindeuten.

"Även om det finns tidigare studier som visar att rött jästris och växtsteroltillskott kan sänka LDL-kolesterolet, understryker resultaten av vår studie att innehållet i dessa kosttillskott kan variera. Därför resulterar de inte i konsekventa sänkningar av kolesterolnivåerna", säger Laffin. "Denna studie sänder ett viktigt folkhälsobudskap om att kosttillskott som vanligtvis tas för "kolesterolhälsa" eller "hjärthälsa" sannolikt inte kommer att ha signifikanta effekter på kolesterolnivåerna. Resultaten visar också att en lågdos statin har viktiga positiva effekter på ens kolesterolprofil. Framtida forskning bör undersöka andra typer av kosttillskott och deras potentiella effekter på kolesterolnivåerna."

American Heart Association betonar en livslång hjärthälsosam livsstil i sina 2018 kolesterolriktlinjer. Dessutom föreslår föreningen att inte förlita sig på kosttillskott och rekommenderar att friska människor får tillräckliga näringsämnen genom att äta en mängd olika livsmedel med måtta. Dessutom rekommenderar föreningen att fysisk aktivitet är det optimala första behandlingsalternativet för vuxna med lätt till måttligt förhöjt blodtryck och blodkolesterol som annars har låg risk för hjärtsjukdom

En begränsning av studien är att dess varaktighet endast var 28 dagar, vilket var tillräckligt lång för att visa en minskning av LDL-kolesterol med statinläkemedlet. "Det är dock inte känt om vissa av kosttillskotten kräver en längre tid för att ha effekt på kolesterolnivåerna", säger Laffin.

Källa:

American Heart Association

.