Unabhängig davon, ob Sie neu im Fitnessstudio sind oder sich in letzter Zeit besonders angestrengt haben, ist verzögert auftretender Muskelkater (DOMS) ein häufiger Nachteil eines ansonsten großartigen Trainings. Eine Massagepistole ist zwar kein Wundermittel gegen DOMS, kann aber dabei helfen, Verspannungen, Schmerzen und Schmerzen tief in den Muskeln zu lindern. Und wenn Ihre Schmerzen alltägliche Aufgaben beeinträchtigen, wie etwa das Treppensteigen oder das Heben der Arme über den Kopf, kann ein wenig Linderung viel bewirken.
Als zertifizierter Personal Trainer und täglicher Fitnessstudio-Besucher habe ich mich öfter auf den Hyperice Hypervolt 2 verlassen, als ich zählen kann. Es gab Momente, in denen meine Oberschenkelmuskulatur so angespannt war, dass ich schon bei der Vorstellung, acht Stunden lang auf einem Bürostuhl zu sitzen, zusammenzucken musste. Auch wenn ich den Hypervolt 2 nur für kurze 10 Minuten nutze, hilft er mir erheblich, durch den Tag zu kommen. Und im Moment gibt es am Amazon Prime Day fast die Hälfte Rabatt.
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Sie denken vielleicht, dass eine Massagepistole übertrieben ist, wenn Sie kein begeisterter Fitnessstudio-Besucher sind. Tatsächlich profitieren aber vor allem diejenigen von der Percussion-Massage, die noch nicht so oft ins Fitnessstudio gehen oder neu trainieren: Da Ihre Muskeln Belastungen nicht gewohnt sind, ist die Gefahr einer Überlastung höher. Aber auch Vielsportler, die sich regelmäßig anstrengen, profitieren von der Percussion-Therapie, wenn sie intensiv genug trainieren, um neue Muskelspannungen aufzubauen.
Mit fünf verschiedenen Kopfaufsätzen ist der Hypervolt 2 bereit, alle Arten von Muskeln und schmerzenden Stellen zu bekämpfen, von Ihren Schultern bis zu Ihren Waden. Persönlich finde ich den flachen Kopf am vielseitigsten und am wenigsten schmerzhaft in der Anwendung. (Denken Sie daran, dass die Perkussionstherapie im Nachhinein zwar Linderung verschaffen kann, der Druck auf Ihre bereits schmerzenden Muskeln jedoch bei der Anwendung nicht immer angenehm ist.) Ich habe auch festgestellt, dass der spitze Kopf ideal für kleinere Muskeln oder Spalten, wie zum Beispiel Hüftbeuger, ist.
Während ich meinen Hypervolt 2 gerne volle 10 Minuten verwende, haben andere Benutzer bereits nach einer kurzen Minute Linderung verspürt. „Die Verwendung dieses Hilfsmittels über den Tag verteilt nur etwa eine Minute lang, je nach Bedarf, war sehr effektiv, um die Schmerzen zu lindern und mir die Möglichkeit zu geben, meinen Aktivitäten nachzugehen“, bemerkte ein Rezensent. Außerdem stellte ein Besitzer, der seit 25 Jahren unter Rückenschmerzen leidet, fest, dass diese Massagepistole „einen großen Beitrag zur Linderung von Muskelschmerzen leistet und dabei hilft, Muskeln und Sehnen zu lockern, die meinen Nacken und Rücken aus der richtigen Ausrichtung bringen.“
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Die drei Geschwindigkeitsstufen sind auch praktisch, wenn Sie besonders starke Muskelkater haben, da Sie sich so zu schnelleren Schlägen hocharbeiten können, die anfangs zu intensiv sein können. Obwohl ich finde, dass diese Massagepistole etwas schwerer ist als andere Optionen auf dem Markt, kann ich sie dennoch bequem halten und um die Muskeln bewegen, auf die ich abziele (und ich habe sehr kleine Hände).
Alles in allem gilt: Wenn Sie sich eine kleine Auszeit vom ständigen Muskelkater gönnen oder sich einfach nur ein wenig entspannen möchten, können Sie mit dem Hypervolt 2 nichts falsch machen. Wie ein zufriedener Kunde es ausdrückte: „Alles an diesem Gerät sagte ‚Erleichterung!‘“ – und ich kann nur zustimmen. Momentan gibt es auf die Massagepistole am Amazon Prime Day satte 47 % Rabatt, aber das Angebot wird nicht lange gültig sein. Also schnappen Sie sich jetzt Ihr Exemplar… Ihre Muskeln werden es Ihnen danken.
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