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Las letras de las canciones favoritas reflejan estilos de apego individuales.
¿Qué nos dice la repetición de un artista en particular sobre cómo -; o como no -; navegar nuestras vidas románticas, amistades y lazos familiares? Ya sea que Adele o The Weeknd estén en tu lista de reproducción preferida, las letras pueden decir mucho sobre ti, y todo tiene que ver con los estilos de apego o cómo las personas suelen pensar, sentir y actuar en las relaciones. "Estoy interesado en el papel que juega la música en la vida de las personas. Desde que los humanos comenzaron a hacer música hace decenas de miles de años, las canciones en todas las culturas siempre se han centrado en las relaciones: establecer una, mantener una o...
Las letras de las canciones favoritas reflejan estilos de apego individuales.
¿Qué nos dice la repetición de un artista en particular sobre cómo -; o como no -; navegar nuestras vidas románticas, amistades y lazos familiares? Ya sea que Adele o The Weeknd estén en tu lista de reproducción preferida, las letras pueden decir mucho sobre ti, y todo tiene que ver con los estilos de apego o cómo las personas suelen pensar, sentir y actuar en las relaciones.
"Estoy interesado en el papel que juega la música en la vida de las personas. Desde que los humanos comenzaron a hacer música hace decenas de miles de años, las canciones de todas las culturas siempre se han centrado en las relaciones (entrar en una, mantener una o romper), así que me pregunté: ¿la gente escucha música que refleja sus experiencias de relación?" dice Ravin Alaei, quien recibió su doctorado en el Departamento de Psicología de la Facultad de Artes y Ciencias en 2019.
En un nuevo estudio publicado en la revista Personal Relationships, Alaei y los profesores del Departamento de Psicología Geoff Macdonald y Nicholas Rule descubrieron que los estilos de apego individuales de las personas coinciden con las letras de sus canciones favoritas. En otras palabras, tendemos a volver a las melodías que expresan lo que estamos pasando en una relación, para bien o para mal.
“Los textos son importantes, así que preste atención a ellos”, dice Alaei, quien también es médico y obtuvo su doctorado en medicina en la Universidad McMaster. "Las letras de tus canciones favoritas sobre las relaciones pueden ayudarte a validar tus pensamientos y sentimientos, pero también revelar cosas sobre tus experiencias de relación que quizás no te hayas dado cuenta, algo por lo que pasas repetidamente, que sigues encontrando".
Primero, un repaso sobre los estilos de apego, que se pueden dividir en cuatro categorías, dice Alaei. Las personas con apego ansioso se preocupan por ser rechazadas y buscan mucha tranquilidad sobre sus relaciones. Por otro lado, las personas con apego evitativo responden a sus expectativas negativas sobre las relaciones cerrando las emociones y la intimidad en favor de la independencia. Las personas con un estilo de apego mixto tienen expectativas confusas que fluctúan entre pegajosas y frías. Finalmente, las personas seguras tienen una visión optimista de las relaciones, son comunicadores abiertos y confían en sus socios.
Le pedimos a unas 570 personas que nos dijeran sus canciones favoritas y luego codificamos las casi 7.000 canciones según el estilo de apego que expresaban sus letras. A su vez, hemos descubierto consistentemente que las personas con apego evitativo prefieren la música con letras evitativas. Esperaba ver una relación clara entre las personas ansiosamente apegadas y las canciones ansiosas porque son las más emotivas, pero sorprendentemente este fue el resultado más tenue.
Ravin Alaei, investigador
Este fuerte vínculo de evitación se refleja no sólo a nivel individual, sino también a nivel social. En un segundo estudio, los investigadores codificaron más de 800 éxitos número uno de Billboard entre 1946 y 2015 según sus temas de apego y descubrieron que las letras se volvieron más evasivas y menos seguras con el tiempo.
“Las letras de la música popular son paralelas a las tendencias sociológicas de separación social: la gente valora más la independencia que depender de los demás y se siente más aislada”, dice Alaei.
Cuando escuchamos música que refleja nuestras relaciones, ¿eso ayuda o dificulta nuestras habilidades relacionales? Alaei dice que este es el siguiente paso en la investigación.
Tomemos como ejemplo la discografía de Adele, que según Alaei destaca temas angustiosos y fue popular entre los asistentes. “Someone Like You” apareció en muchas listas de reproducción, con el estribillo: “Odio aparecer de la nada sin ser invitado / Pero no podía mantenerme alejado, no podía luchar contra ello / Esperaba que vieras mi cara y que te recordaras / que esto no ha terminado para mí”.
Si alguien es una persona ansiosamente apegada, ¿escuchar “Someone Like You” repetidamente hará más daño que bien? Según Alaei, todo comienza con el autoconocimiento del propio estilo de apego.
“Como persona ansiosa, reconoce que eres vulnerable a un ciclo de retroalimentación negativa y a que tus emociones se acumule como una bola de nieve”, dice Alaei. "La música puede amplificar esto con mucha fuerza porque puede estimular emociones y recuerdos profundos y, en última instancia, aumentar las preocupaciones".
Los fanáticos de Adele pueden tener experiencias de relación muy diferentes a las de aquellos que escuchan "Heartless" de The Weeknd. Con letras como "Tryna ser un mejor hombre pero no tengo corazón / Nunca seas un plan de boda para los desalmados / Vida baja para toda la vida porque no tengo corazón", Alaei dice que es un excelente ejemplo de una canción evasiva.
Su consejo: "Escucha la canción varias veces para ayudarte a procesar lo que estás pasando y expresar tus pensamientos y sentimientos. Puedes decidir si escuchar canciones que reflejen tus experiencias te ayudará o reforzará tus conductas destructivas. En algún momento, escuchar música que proporcione una sensación de seguridad puede ser más productivo".
Un retroceso popular entre los asistentes fue "I Got You Babe" de Sonny & Cher: "Entonces pon tu manita en la mía / No hay colina o montaña que no podamos escalar".
"Es prácticamente una guía sobre cómo fijarlo de forma segura", dice Alaei.
¿Qué revelan tus canciones favoritas sobre relaciones sobre tu estilo de apego? Estas son algunas de las canciones que los participantes de la investigación eligieron para sus listas de reproducción:
Canciones de evasión:
- Beyoncé, unersetzlich
- Chris Brown, verabschiede dich
- N’Sync, tschüss, tschüss
- Michael Jackson, Billie Jean
- TLC, Scrubs
- Rihanna, verneige dich
- Das Weeknd, die Hügel; Herzlos
Canciones aterradoras:
- Adele – Jemand wie du
- Die Polizei, bei jedem Atemzug
- Miley Cyrus – Wrecking Ball
- Adele, hallo
- U2, Eins
- Seether, gebrochen
- Kein Zweifel, nicht sprechen
- Bruno Mars – Als ich dein Mann war
- Drake, Hotline Bling
Canciones seguras:
- Sonny & Cher, ich habe dich, Baby
- Whitney Houston, ich werde dich immer lieben
- Die Beatles, Love Me Do
- Ed Sheeran, Lautes Denken
- Einfache weiße Ts, ich liebe dich
- John Legend, Alles von mir
- Michael Bublé, habe dich noch nicht getroffen
- Beach Boys, wäre es nicht schön
- Bryan Adams, (Alles, was ich tue) Ich tue es für dich
- Etta James, Endlich
- Justin Bieber, Heilig
Canciones ansiosas y evitativas (mixtas):
- Carrie Underwood, bevor er betrügt
- Gotye, jemand, den ich früher kannte
- Taylor Swift, Böses Blut
- Sam Smith, ich bin nicht der Einzige
- Ne Yo, so krank
- Bonnie Raitt, ich kann dich nicht dazu bringen, mich zu lieben
- Adele – Rolling in the Deep
- Rihanna ft. Drake, Arbeit
- Eminem ft. Rihanna, Liebe die Art, wie du lügst
Fuente:
Referencia:
Alaei, R., et al. (2022) Las letras de las canciones favoritas de los individuos reflejan su estilo de apego. Relaciones personales. doi.org/10.1111/pere.12448.
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