I testi delle canzoni preferite riflettono gli stili di attaccamento individuali

I testi delle canzoni preferite riflettono gli stili di attaccamento individuali

Cosa ci dice la ripetizione di un particolare artista su come -; o come no -; navigare nelle nostre vite romantiche, nelle amicizie e nei legami familiari? Che Adele o The Weeknd siano nella tua playlist preferita, i testi possono dire molto su di te e tutto ha a che fare con gli stili di attaccamento o con il modo in cui le persone in genere pensano, sentono e agiscono nelle relazioni.

"Sono interessato al ruolo che la musica gioca nella vita delle persone. Da quando gli esseri umani hanno iniziato a fare musica decine di migliaia di anni fa, le canzoni di tutte le culture si sono sempre concentrate sulle relazioni - entrarne in una, mantenerla o romperla - quindi mi sono chiesto, le persone ascoltano musica che riflette le loro esperienze relazionali?" dice Ravin Alaei, che ha conseguito il dottorato di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia della Facoltà di Lettere e Scienze nel 2019.

In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Personal Relationships, Alaei e i professori del Dipartimento di Psicologia Geoff Macdonald e Nicholas Rule hanno scoperto che gli stili di attaccamento individuali delle persone corrispondono ai testi delle loro canzoni preferite. In altre parole, tendiamo a ritornare ai brani che esprimono ciò che stiamo attraversando in una relazione, nel bene e nel male.

"I testi sono importanti, quindi prestate attenzione", afferma Alaei, che è anche medico e ha conseguito la laurea in medicina presso la McMaster University. "I testi delle tue canzoni preferite sulle relazioni possono aiutarti a convalidare i tuoi pensieri e sentimenti, ma anche rivelare cose sulle tue esperienze relazionali che potresti non aver realizzato, qualcosa che attraversi ripetutamente, che continui a incontrare."

Innanzitutto, un ripasso sugli stili di attaccamento, che possono essere sostanzialmente suddivisi in quattro categorie, afferma Alaei. Le persone ansiosamente attaccate temono di essere rifiutate e cercano molte rassicurazioni sulle loro relazioni. D’altro canto, le persone con attaccamento evitante rispondono alle loro aspettative negative sulle relazioni chiudendo le emozioni e l’intimità a favore dell’indipendenza. Le persone con uno stile di attaccamento misto hanno aspettative confuse che oscillano tra appiccicoso e freddo. Infine, le persone sicure hanno una visione ottimistica delle relazioni, sono comunicatori aperti e si fidano dei loro partner.

Abbiamo chiesto a circa 570 persone di raccontarci le loro canzoni preferite e poi abbiamo codificato le quasi 7.000 canzoni in base allo stile di attaccamento espresso dai loro testi. A nostra volta, abbiamo costantemente riscontrato che le persone con attaccamento evitante preferiscono la musica con testi evitanti. Mi aspettavo di vedere una chiara relazione tra le persone ansiose e le canzoni ansiose perché sono le più emozionanti, ma sorprendentemente questo è stato il risultato più tenue.

Ravin Alaei, ricercatore

Questo forte legame di evitamento si riflette non solo a livello individuale, ma anche a livello sociale. In un secondo studio, i ricercatori hanno codificato oltre 800 successi numero uno di Billboard dal 1946 al 2015 per i loro temi di attaccamento e hanno scoperto che i testi diventavano più evitanti e meno sicuri nel tempo.

“I testi della musica popolare vanno di pari passo con le tendenze sociologiche della separazione sociale: le persone apprezzano più l’indipendenza che fare affidamento sugli altri e si sentono più isolate”, afferma Alaei.

Quando ascoltiamo musica che riflette le nostre relazioni con noi, ciò aiuta o ostacola le nostre capacità relazionali? Alaei afferma che questo è il prossimo passo nella ricerca.

Prendiamo ad esempio la discografia di Adele, che secondo Alaei evidenzia temi angoscianti ed è stata apprezzata dai partecipanti. "Someone Like You" è apparsa in molte playlist, con il ritornello: "Odio presentarmi all'improvviso senza essere invitato / Ma non potevo stare lontano, non potevo combatterlo / Speravo che avresti visto la mia faccia e che ti saresti ricordato / che non è finita per me."

Se qualcuno è una persona ansiosamente attaccata, ascoltare ripetutamente “Someone Like You” farà più male che bene? Secondo Alaei tutto inizia con la conoscenza di sé del proprio stile di attaccamento.

"Come persona ansiosa, riconosci che sei vulnerabile a un ciclo di feedback negativo e che le tue emozioni crescono a dismisura", afferma Alaei. "La musica può amplificare questo effetto in modo molto forte perché può stimolare emozioni e ricordi profondi e, in definitiva, aumentare le tue preoccupazioni."

I fan di Adele possono avere esperienze relazionali molto diverse rispetto a coloro che ascoltano "Heartless" di The Weeknd. Con testi come "Cerca di essere un uomo migliore ma sono senza cuore / Non essere mai un piano di matrimonio per chi è senza cuore / Vita bassa per la vita perché sono senza cuore", Alaei dice che è un ottimo esempio di canzone evitante.

Il suo consiglio: "Ascolta la canzone alcune volte per aiutarti a elaborare ciò che stai attraversando ed esprimere i tuoi pensieri e sentimenti. Puoi decidere se ascoltare canzoni che riflettono le tue esperienze ti aiuterà o rinforzerà comportamenti distruttivi per te stesso. Ad un certo punto, ascoltare musica che fornisce un senso di sicurezza potrebbe essere più produttivo."

Un ritorno al passato popolare tra i partecipanti è stato "I Got You Babe" di Sonny & Cher: "Allora metti la tua manina nella mia / Non c'è collina o montagna che non possiamo scalare".

"È praticamente una guida su come fissarlo in modo sicuro", afferma Alaei.

Cosa rivelano le tue canzoni preferite sulle relazioni riguardo al tuo stile di attaccamento? Ecco alcuni dei brani che i partecipanti alla ricerca hanno scelto per le loro playlist:

Canzoni da evitare:

• Beyoncé, unersetzlich
• Chris Brown, verabschiede dich
• N’Sync, tschüss, tschüss
• Michael Jackson, Billie Jean
• TLC, Scrubs
• Rihanna, verneige dich
• Das Weeknd, die Hügel; Herzlos

Canzoni spaventose:

• Adele – Jemand wie du
• Die Polizei, bei jedem Atemzug
• Miley Cyrus – Wrecking Ball
• Adele, hallo
• U2, Eins
• Seether, gebrochen
• Kein Zweifel, nicht sprechen
• Bruno Mars – Als ich dein Mann war
• Drake, Hotline Bling

Canzoni sicure:

• Sonny & Cher, ich habe dich, Baby
• Whitney Houston, ich werde dich immer lieben
• Die Beatles, Love Me Do
• Ed Sheeran, Lautes Denken
• Einfache weiße Ts, ich liebe dich
• John Legend, Alles von mir
• Michael Bublé, habe dich noch nicht getroffen
• Beach Boys, wäre es nicht schön
• Bryan Adams, (Alles, was ich tue) Ich tue es für dich
• Etta James, Endlich
• Justin Bieber, Heilig

Canzoni ansiose-evitanti (miste):

• Carrie Underwood, bevor er betrügt
• Gotye, jemand, den ich früher kannte
• Taylor Swift, Böses Blut
• Sam Smith, ich bin nicht der Einzige
• Ne Yo, so krank
• Bonnie Raitt, ich kann dich nicht dazu bringen, mich zu lieben
• Adele – Rolling in the Deep
• Rihanna ft. Drake, Arbeit
• Eminem ft. Rihanna, Liebe die Art, wie du lügst

Fonte:

Università di Toronto

Riferimento:

Alaei, R., et al. (2022) I testi delle canzoni preferite degli individui riflettono il loro stile di attaccamento. Relazioni personali. doi.org/10.1111/pere.12448.

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