最喜欢的歌曲的歌词反映了个人的依恋风格

最喜欢的歌曲的歌词反映了个人的依恋风格

特定艺术家的重复告诉我们如何——； 或者如何不-； 驾驭我们的浪漫生活、友谊和家庭纽带吗？ 无论 Adele 还是 The Weeknd 出现在您的首选播放列表上，歌词都可以透露出很多关于您的信息，而这一切都与依恋风格有关，或者与人们在人际关系中通常的思考、感受和行为方式有关。

“我对音乐在人们生活中扮演的角色很感兴趣。自从数万年前人类开始创作音乐以来，跨文化的歌曲总是关注人际关系——建立一种关系、维持一种关系或分手——所以我想知道，人们听的音乐是否反映了他们的关系经历？” Ravin Alaei 于 2019 年在艺术与科学学院心理学系获得博士学位。

在《人际关系》杂志上发表的一项新研究中，阿莱伊和心理学系教授杰夫·麦克唐纳和尼古拉斯·鲁尔发现，人们的个人依恋风格与他们最喜欢的歌曲的歌词相匹配。 换句话说，我们倾向于回到那些表达我们在一段关系中所经历的事情的曲调，无论是好还是坏。

“文本很重要，所以要注意它们，”阿拉伊说，他也是一名医生，在麦克马斯特大学获得医学博士学位。 “你最喜欢的关于人际关系的歌曲的歌词可以帮助验证你的想法和感受，但也可以揭示你可能没有意识到的关于你的人际关系经历的事情——一些你反复经历、不断遇到的事情。”

首先，回顾一下依恋风格，依恋风格大致可分为四类，Alaei 说。 焦虑型依恋的人担心被拒绝，并对他们的关系寻求很多保证。 另一方面，回避型依恋的人通过关闭情感和亲密关系以支持独立来应对他们对人际关系的负面期望。 具有混合型依恋风格的人的期望很混乱，在粘人和冷漠之间波动。 最后，有安全感的人对人际关系抱有乐观的态度，是开放的沟通者，并且信任他们的伴侣。

我们询问了大约 570 个人他们最喜欢的歌曲，然后根据歌词表达的依恋风格对近 7000 首歌曲进行了编码。 反过来，我们一致发现，具有回避型依恋的人更喜欢带有回避型歌词的音乐。 我原本期望看到焦虑依恋的人和焦虑的歌曲之间有明确的关系，因为它们是最情绪化的，但令人惊讶的是，这是最脆弱的结果。

拉文·阿拉伊，研究员

这种强烈的回避纽带不仅体现在个人层面，也体现在社会层面。 在第二项研究中，研究人员对 1946 年至 2015 年间 800 多首公告牌热门歌曲的依恋主题进行了编码，发现随着时间的推移，歌词变得更加回避和安全。

“流行音乐歌词与社会分离的社会学趋势相似——人们更看重独立而不是依赖他人，并感到更加孤立，”阿莱伊说。

当我们听反映我们人际关系的音乐时，这会帮助还是阻碍我们的人际关系技巧？ 阿莱伊说这是研究的下一步。

以阿黛尔的唱片为例，阿莱伊说，这张唱片突出了焦虑的主题，很受与会者欢迎。 《Someone Like You》出现在许多播放列表中，副歌是：“我讨厌不请自来地突然出现/但我无法离开，我无法抗拒/我希望你能看到我的脸，并提醒你/我的一切还没有结束。”

如果一个人是焦虑型依恋者，反复听《像你这样的人》会不会弊大于利呢？ 根据 Alaei 的说法，这一切都始于对自己依恋风格的自我了解。

“作为一个焦虑的人，要认识到你很容易受到负面反馈循环的影响，并且你的情绪会像滚雪球一样越滚越大，”阿拉伊说。 “音乐可以非常强烈地放大这种感觉，因为它可以激发深层的情感和记忆，最终增加你的担忧。”

阿黛尔的粉丝可能与那些听 The Weeknd 的《Heartless》的粉丝有着截然不同的恋爱体验。 阿莱伊说，“尝试成为一个更好的人，但我是无情的/永远不要为无情的人制定婚礼计划/因为我无情而终生低落”这样的歌词是回避型歌曲的典型例子。

他的建议是：“听几次这首歌，可以帮助你处理正在经历的事情，表达你的想法和感受。你可以决定听反映你经历的歌曲是否会对你有帮助，或者会强化对你自己的破坏性行为。在某些时候，听提供安全感的音乐可能会更有成效。”

与会者中流行的复古歌曲是 Sonny & Cher 的“I Got You Babe”：“然后将你的小手放在我的手上/没有我们爬不了的山丘或山峰。”

“这基本上是如何安全连接的指南，”Alaei 说。

你最喜欢的关于人际关系的歌曲揭示了你的依恋风格的哪些方面？ 以下是研究参与者为他们的播放列表选择的一些歌曲：

回避歌曲：

• Beyoncé, unersetzlich
• Chris Brown, verabschiede dich
• N’Sync, tschüss, tschüss
• Michael Jackson, Billie Jean
• TLC, Scrubs
• Rihanna, verneige dich
• Das Weeknd, die Hügel; Herzlos

可怕的歌曲：

• Adele – Jemand wie du
• Die Polizei, bei jedem Atemzug
• Miley Cyrus – Wrecking Ball
• Adele, hallo
• U2, Eins
• Seether, gebrochen
• Kein Zweifel, nicht sprechen
• Bruno Mars – Als ich dein Mann war
• Drake, Hotline Bling

安全歌曲：

• Sonny & Cher, ich habe dich, Baby
• Whitney Houston, ich werde dich immer lieben
• Die Beatles, Love Me Do
• Ed Sheeran, Lautes Denken
• Einfache weiße Ts, ich liebe dich
• John Legend, Alles von mir
• Michael Bublé, habe dich noch nicht getroffen
• Beach Boys, wäre es nicht schön
• Bryan Adams, (Alles, was ich tue) Ich tue es für dich
• Etta James, Endlich
• Justin Bieber, Heilig

焦虑回避（混合）歌曲：

• Carrie Underwood, bevor er betrügt
• Gotye, jemand, den ich früher kannte
• Taylor Swift, Böses Blut
• Sam Smith, ich bin nicht der Einzige
• Ne Yo, so krank
• Bonnie Raitt, ich kann dich nicht dazu bringen, mich zu lieben
• Adele – Rolling in the Deep
• Rihanna ft. Drake, Arbeit
• Eminem ft. Rihanna, Liebe die Art, wie du lügst

来源：

多伦多大学

参考：

Alaei，R.，等人。 (2022)个人最喜欢的歌曲的歌词反映了他们的依恋风格。 个人关系。 doi.org/10.1111/pere.12448 。

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