Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: διάγνωση και διατροφικές στρατηγικές

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: διάγνωση και διατροφικές στρατηγικές

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: διάγνωση και διατροφικές στρατηγικές

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενο κοιλιακό άλγος, φούσκωμα και αλλαγές στα κόπρανα. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών και φύλων σε όλο τον κόσμο. Αν και η ακριβής αιτία του IBS δεν είναι γνωστή, υπάρχουν διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες και διατροφικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ευημερίας των προσβεβλημένων.

Σε αυτό το άρθρο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη διάγνωση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και θα συζητήσουμε διάφορες διατροφικές στρατηγικές για να βοηθήσουμε τους πάσχοντες να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους.

Ι. Διάγνωση συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Η διάγνωση του IBS μπορεί να είναι δύσκολη επειδή δεν υπάρχουν συγκεκριμένες διαγνωστικές εξετάσεις. Τα συμπτώματα από μόνα τους συχνά δεν αρκούν για να γίνει σαφής διάγνωση. Η διαγνωστική διαδικασία βασίζεται στον αποκλεισμό άλλων πιθανών γαστρεντερικών παθήσεων.

1. Ιατρικό ιστορικό

Εάν υπάρχει υποψία IBS, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει πρώτα μια λεπτομερή αναφορά για να συλλέξει πληροφορίες σχετικά με μεμονωμένα συμπτώματα καθώς και τη διάρκεια και τη συχνότητά τους. Ζητούνται επίσης παράγοντες όπως το στρες ή ορισμένες τροφές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συμπτώματα. Όλα τα δεδομένα που συλλέγονται έχουν μεγάλη σημασία για τη σωστή διάγνωση.

2. Φυσική εξέταση

Μετά το ιστορικό, διενεργείται ενδελεχής φυσική εξέταση για τη λήψη περαιτέρω πληροφοριών. Ο γιατρός μπορεί να αισθανθεί την κοιλιά και να ψάξει για τυχόν αλλαγές ή πόνο.

3. Εργαστηριακές εξετάσεις

Για να αποκλειστούν άλλες πιθανές ασθένειες, μπορούν να γίνουν διάφορες εργαστηριακές εξετάσεις. Αυτές συνήθως περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των παραμέτρων της φλεγμονής και για την αξιολόγηση της ηπατικής και νεφρικής λειτουργίας.

II. Ο ρόλος της διατροφής στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία του IBS και μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα να βελτιωθούν ή ακόμα και να εξαφανιστούν εντελώς. Διάφορες διατροφικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν συζητούνται παρακάτω:

1. FODMAPs

Μια ευρέως χρησιμοποιούμενη διατροφική στρατηγική για άτομα με IBS είναι η λεγόμενη έννοια «FODMAP» (ζυμώσιμοι ολίγο-, δι-, μονοσακχαρίτες και πολυόλες). Τα FODMAP είναι υδατάνθρακες ή μόρια ζάχαρης που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και μπορούν να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα.