Dirgliosios žarnos sindromas: diagnozė ir mitybos strategijos

Dirgliosios žarnos sindromas: diagnozė ir mitybos strategijos

Dirgliosios žarnos sindromas: diagnozė ir mitybos strategijos

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) – tai funkcinis virškinimo sistemos sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys pilvo skausmai, pilvo pūtimas ir išmatų pokyčiai. Tai paveikia milijonus įvairaus amžiaus ir lyties žmonių visame pasaulyje. Nors tiksli IBS priežastis nežinoma, yra įvairių diagnostinių procedūrų ir mitybos strategijų, kurios gali padėti kontroliuoti simptomus ir pagerinti sergančiųjų gerovę.

Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į dirgliosios žarnos sindromo diagnozę ir aptarsime įvairias mitybos strategijas, kurios padės nukentėjusiems žmonėms palengvinti simptomus.

I. Dirgliosios žarnos sindromo diagnostika

Diagnozuoti IBS gali būti sudėtinga, nes nėra specialių diagnostinių testų. Norint nustatyti aiškią diagnozę, vien simptomų dažnai nepakanka. Diagnostinė procedūra pagrįsta kitų galimų virškinimo trakto ligų pašalinimu.

1. Ligos istorija

Įtarus IBS, gydytojas pirmiausia atliks išsamią anamnezę, kad surinktų informaciją apie individualius simptomus, jų trukmę ir dažnumą. Taip pat klausiama apie tokius veiksnius kaip stresas ar tam tikri maisto produktai, galintys sukelti simptomus. Visi surinkti duomenys yra labai svarbūs teisingai diagnozei.

2. Fizinė apžiūra

Surinkus anamnezę, atliekamas išsamus fizinis patikrinimas, siekiant gauti papildomos informacijos. Gydytojas gali apčiuopti pilvą ir ieškoti pokyčių ar skausmo.

3. Laboratoriniai tyrimai

Norint atmesti kitas galimas ligas, galima atlikti įvairius laboratorinius tyrimus. Paprastai tai apima kraujo tyrimus uždegimo parametrams patikrinti ir kepenų bei inkstų funkcijai įvertinti.

II. Mitybos vaidmuo sergant dirgliosios žarnos sindromu

Tinkama mityba atlieka esminį vaidmenį gydant IBS ir gali padėti simptomams pagerinti arba net visiškai išnykti. Toliau aptariamos įvairios mitybos strategijos, kurios gali padėti:

1. FODMAP

Plačiai naudojama mitybos strategija žmonėms, sergantiems IBS, yra vadinamoji „FODMAP“ koncepcija (fermentuojami oligo-, di-, monosacharidai ir polioliai). FODMAP yra angliavandenių arba cukraus molekulės, kurios yra daugelyje maisto produktų ir gali sukelti virškinimo problemų.