Kairinātu zarnu sindroms: diagnoze un uztura stratēģijas

Kairinātu zarnu sindroms: diagnoze un uztura stratēģijas

Kairinātu zarnu sindroms: diagnoze un uztura stratēģijas

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir funkcionāls gremošanas sistēmas traucējums, kam raksturīgas atkārtotas sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās un izmaiņas izkārnījumos. Tas skar miljoniem dažāda vecuma un dzimuma cilvēku visā pasaulē. Lai gan precīzs IBS cēlonis nav zināms, ir dažādas diagnostikas procedūras un uztura stratēģijas, kas var palīdzēt kontrolēt simptomus un uzlabot skarto personu labklājību.

Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim kairinātu zarnu sindroma diagnozi un apspriedīsim dažādas uztura stratēģijas, lai palīdzētu skartajām personām mazināt simptomus.

I. Kairinātu zarnu sindroma diagnostika

IBS diagnosticēšana var būt sarežģīta, jo nav īpašu diagnostikas testu. Ar simptomiem vien nepietiek, lai noteiktu skaidru diagnozi. Diagnostikas procedūras pamatā ir citu iespējamo kuņģa-zarnu trakta slimību izslēgšana.

1. Slimības vēsture

Ja ir aizdomas par IBS, ārsts vispirms veiks detalizētu anamnēzi, lai apkopotu informāciju par atsevišķiem simptomiem, kā arī to ilgumu un biežumu. Tiek jautāti arī tādi faktori kā stress vai daži pārtikas produkti, kas varētu izraisīt simptomus. Visi savāktie dati ir ļoti svarīgi pareizai diagnozei.

2. Fiziskā pārbaude

Pēc anamnēzes tiek veikta rūpīga fiziskā pārbaude, lai iegūtu papildu informāciju. Ārsts var aptaustīt vēderu un meklēt jebkādas izmaiņas vai sāpes.

3. Laboratorijas testi

Lai izslēgtu citas iespējamās saslimšanas, var veikt dažādus laboratoriskos izmeklējumus. Tie parasti ietver asins analīzes, lai pārbaudītu iekaisuma parametrus un novērtētu aknu un nieru darbību.

II. Uztura nozīme kairinātu zarnu sindromā

Pareizai uzturam ir izšķiroša nozīme IBS ārstēšanā, un tā var palīdzēt simptomiem uzlaboties vai pat pilnībā izzust. Tālāk ir apskatītas dažādas uztura stratēģijas, kas var palīdzēt:

1. FODMAP

Plaši izmantota uztura stratēģija cilvēkiem ar IBS ir tā sauktā “FODMAP” koncepcija (fermentējamie oligo-, di-, monosaharīdi un polioli). FODMAP ir ogļhidrāti vai cukura molekulas, kas atrodamas daudzos pārtikas produktos un var izraisīt gremošanas problēmas.