Schützen Sie sich vor Hämorrhoiden – Erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass Hämorrhoiden bei Ihnen auftreten!
Hämorrhoiden – was sind sie?
Hämorrhoiden sind einfach gesagt kleine Wucherungen in Ihrem Körper, die aufgrund einer Vielzahl von Faktoren entstehen. Diese Wucherungen können als kleine, gedehnte Fleischklumpen auf der Innenseite Ihres Rektums auftreten (diese sind nicht sichtbar und können nur in schweren Fällen Schmerzen verursachen ) oder kleine Beulen auf der Oberfläche Ihres Anus oder in der Nähe des Anus selbst (dies ist ein Schandfleck, der beim Reiben sowohl sichtbar als auch schmerzhaft ist).
Ihre Ursprünge; Wie hart Sh * t kann Sie viel Schmerz verursachen
Es gibt viele Ursachen für Hämorrhoiden bei älteren Personen ab 50 Jahren. Es wurde gezeigt, dass 50% der Amerikaner ab einem Alter von 50 Jahren von Hämorrhoiden betroffen sind. Dies ist auf die höhere Wahrscheinlichkeit zurückzuführen, dass Sie einen schwächeren Anus und Rektum haben, der anfälliger für andere Hämorrhoiden ist, die Faktoren wie Stress verursachen. Diät, Bewegungsmangel und sogar Schwangerschaft!
Stress; Wie hoher Blutdruck ist buchstäblich ein Schmerz im Arsch!
Es ist bekannt, dass Stress bei vielen Menschen einen hohen Blutdruck verursacht. Dies führt dazu, dass sich die Blutgefäße in der Nähe von Bereichen befinden, in denen sich potenzielle Hämorrhoiden auszudehnen scheinen und sogar möglicherweise aufplatzen.
Wenn sich diese gebrochenen Blutgefäße erholen, tun sie dies nicht regelmäßig. Stattdessen werden diese Gefäße noch größer und wachsen aus ihrer Position in der Nähe der Rektumwand oder der Analoberfläche heraus, um die Beulen zu bilden, die wir als Hämorrhoiden kennen. Um dies wirksam zu verhindern, vermeiden Sie Stress und Stresssituationen, um Bluthochdruck und Hämorrhoiden vorzubeugen.
Diäten; Essen Sie weichere Lebensmittel für eine einfachere Zeit auf dem Thron
Harter Stuhl ist einer der Faktoren, die bei vielen Menschen zur Bildung von Hämorrhoiden beitragen. Dies ist teilweise auf die erhöhte Belastung des Anus durch den Stuhl zurückzuführen, die das Innere des Rektums und des Anus verletzen oder zerkratzen kann, wenn der Stuhl beim Stuhlgang aus dem Rektum austritt. Um dies zu verhindern, essen Sie einfach viel Obst und Gemüse, um mehr Ballaststoffe in Ihr Verdauungssystem zu bringen und Ihren Stuhl weicher zu machen.
Körperliche Aktivität: Trainieren Sie im Fitnessstudio, nicht auf der Toilette!
Körperliche Aktivität kann sowohl den Druck auf Ihre Rektalwände verringern als auch die Gesamtstärke Ihres Verdauungssystems verbessern, indem Sie Ihr Rektum und Ihren Anus stärken. Dies würde Ihnen helfen, die Wirkung Ihres Stuhls zu minimieren und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich überwachsene Blutgefäße zu vollen Hämorrhoiden entwickeln.
Inspiriert von Sam S NG
