Sodbrennen während der Schwangerschaft lindern

Die Schwangerschaft ist ein kostbarer Moment im Leben einer Frau. Nichts kommt der Freude nahe, sich im Mutterleib um das Kind zu kümmern, und fast alles, was mit einer Schwangerschaft einhergeht, ist auch ein Grund zum Feiern.

Es wird jedoch Zeiten geben, in denen die raschen Veränderungen im Körper einer Frau vorübergehende Probleme wie GERD oder sauren Reflux verursachen können. Wenn Sie selbst häufig an saurem Reflux leiden, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen bei der Behandlung dieser Erkrankung helfen:

1. Für den Fall, dass nachts saurer Reflux auftritt, ist es möglich, dass die erhöhte Masse in Ihrem Bauchbereich auch den Druck auf Ihren Magen erhöht. Der Magen ist von Natur aus sauer und produziert kontinuierlich Salzsäure, eine natürliche Verdauungskomponente.

Wenn Säure aus der Magenhöhle nach oben gedrückt wird, findet saurer Rückfluss statt. Eine der einfachsten Möglichkeiten, dem durch erhöhten Bauchdruck verursachten Reflux entgegenzuwirken, besteht darin, auf der Seite zu schlafen. Vermeiden Sie es, ohne Kopfstütze zu schlafen, und heben Sie Ihren Kopf nach Möglichkeit an, indem Sie Holzklötze unter die Matratze legen.

2. Schwangere benötigen 500 bis 600 Kalorien mehr als nicht schwangere Frauen. Wenn eine schwangere Frau jedoch in einer Sitzung zu viel isst, kann es zu saurem Reflux kommen. Die Lösung für dieses Problem ist einfach: Essen Sie den ganzen Tag über häufiger, aber reduzieren Sie Ihre Portionen, damit Sie nicht zu viel frönen. Große Mahlzeiten sind eine Expresskarte für schmerzhaftes Sodbrennen bei Männern und Frauen. Das Risiko eines sauren Rückflusses ist noch höher, wenn eine Frau schwanger ist.

3. Schwangere neigen dazu, häufiger zu urinieren. Aus diesem Grund sollten werdende Mütter darauf achten, wie viel Wasser sie täglich verbrauchen. Die Acht-Tassen-Regel gilt für schwangere Frauen. Wenn Sie viel schwitzen und urinieren, können Sie dieses Volumen sicher erhöhen. Um den sauren Rückfluss in Schach zu halten, sollten Sie niemals gleichzeitig große Mengen Wasser oder Getränke trinken. Wenn Sie alle paar Stunden eine halbe Tasse Wasser trinken, können Sie Flüssigkeiten in Ihr System einführen, ohne Sodbrennen auszulösen.

4. Suchen Sie ein für Sie geeignetes GERD-Verwaltungstool. Eines der effektivsten Programme, die wir bisher verwendet haben, ist das Sodbrennen No More Success System. In diesem System erfahren Sie alles über die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie an langfristigem oder chronischem Reflux leiden, die negativen Auswirkungen einer zu starken Abhängigkeit von Antazida, wie Sie die Nährstoffbasis für weniger häufige Schübe schaffen können. und so viel mehr.

Das Sodbrennen-No-More-Erfolgssystem wurde sowohl für Männer als auch für Frauen entwickelt. Wenn Sie also eine schwangere Frau sind, die einen natürlicheren Ansatz zur Behandlung Ihrer GERD sucht, ist dies wahrscheinlich eine der besten Ressourcen, auf die Sie jemals stoßen werden. Eine weitere großartige Sache des Sodbrennen-No-More-Erfolgssystems ist, dass es sehr leicht zu verstehen ist und jeder es über seine offizielle Website erwerben kann.

Inspiriert von Claston Perez