Spreizung im mittleren Alter im Zusammenhang mit brüchigen Knochen: Alle 2 Zoll Fett um die Taille einer Frau erhöhen das Risiko einer Fraktur um 7 %, so eine Studie

Die gefürchtete Ausbreitung im mittleren Alter erhöht das Risiko von Knochenbrüchen bei Frauen, schlägt eine Studie vor.

Experten aus Kanada begleiteten sechs Jahre lang 20.000 Männer und Frauen im Alter von 40 bis 70 Jahren.

Sie fanden heraus, dass jeder zusätzliche 5 cm (2 Zoll) an der Taille einer Frau das Risiko, sich einen Knochen zu brechen, um bis zu 7 Prozent erhöhte.

Die Forscher sagten, der Befund habe „große Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit“ und widerspreche der Vorstellung, dass dicke Menschen aufgrund des zusätzlichen Körpergewichts stärkere Knochen haben, was die Knochendichte erhöht.

Die Studie ergab, dass jede zusätzliche 5 cm (2 Zoll) an der Taille einer Frau mit einem um 7 Prozent höheren Risiko, einen Unterschenkelbruch zu erleiden, und einem um 3 Prozent höheren Risiko für einen Bruch jeglicher Art verbunden war.

Experten sagen, sie vermuten, dass dickere Frauen aufgrund des zusätzlichen Gewichts auf ihren Taillen weniger in der Lage waren, sich nach einem möglichen Sturz wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Dadurch bestand die Gefahr, dass ihre Knöchel, die nicht durch Weichteile gepolstert sind, bei einem Sturz brechen.

Der NHS sagt, dass Frauen versuchen sollten, ihre Taille unter 80 cm zu halten.

Aber da 70 Prozent der Frauen in England eine Taille darüber haben, deutet dies darauf hin, dass die Mehrheit ein höheres Risiko für Knochenbrüche hat.

Kanadische Experten sagen, dass alle zwei Zoll an der Taille einer Frau ihre Wahrscheinlichkeit, sich einen Knochen im Unterschenkel zu brechen, um 7 Prozent erhöht (Archivbild)

An der Studie, die von Forschern der Laval University in Quebec durchgeführt wurde, nahmen 9.985 Frauen und 9.372 Männer teil.

Die Teilnehmer wurden zwischen 2009 und 2010 rekrutiert und etwa sechs Jahre lang beobachtet, wobei über 800 eine Fraktur erlitten.

Die Lage dieser Brüche sowie der Taillenumfang und der BMI des Patienten wurden dann analysiert, um den Unterschied im Frakturrisiko zu messen.

Während die Taille als der größte Faktor für das Frakturrisiko einer Frau beschrieben wurde, stellten sie fest, dass Frauen mit einem höheren BMI auch einem höheren Risiko ausgesetzt waren.

Frauen mit einem BMI von mehr als 40 – die als fettleibig gelten – erleiden mit 40 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit eine Fraktur unterhalb ihres Knies als Frauen mit einem BMI von 25, die als gesund gelten.

In England fallen 29 Prozent der Frauen in die fetteste Kategorie.

Frauen mit einem BMI von 27,5, die als übergewichtig gelten, hatten ein um 5 Prozent erhöhtes Risiko für eine Fraktur der unteren Extremitäten im Vergleich zu Frauen mit einem gesunden BMI.

Aber Experten entdeckten den gegenteiligen Trend bei Männern.

Untergewicht mit einem BMI von weniger als 18,5 war mit einem höheren Risiko für Armfrakturen verbunden.

Die Experten sagten, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um festzustellen, ob dieser Trend in einer größeren Stichprobengröße zutrifft.

Aber es könnte daran liegen, dass untergewichtige Männer weniger Gewebe an ihren Armen haben, das ihre Knochen vor einem Bruch schützen könnte.

Die Hauptautorin der Studie, Dr. Anne-Frederique Turcotte, eine Expertin für Hormone und Körperfunktionen, sagte, die Daten deuten darauf hin, dass der Taillenumfang ein besseres Maß für das Frakturrisiko bei übergewichtigen Menschen sei.

„Dies kann auf viszerales Fett zurückzuführen sein – Fett, das sehr metabolisch aktiv ist und tief im Unterleib gespeichert und um die Organe gewickelt ist -, das Verbindungen absondert, die die Knochenstärke beeinträchtigen“, sagte sie.

Sie stellte auch die Theorie auf, dass die Art und Weise, wie Menschen mit breiteren Taillen ihr Gewicht trugen, ebenfalls hinter dem beobachteten Trend stecken könnte.

„Wir wissen auch, dass Menschen mit Fettleibigkeit länger brauchen, um ihren Körper zu stabilisieren, zum Beispiel wenn sie stolpern“, sagte sie.

„Dies ist besonders ausgeprägt, wenn das Gewicht auf die Vorderseite des Körpers konzentriert ist, was darauf hindeutet, dass Personen mit einer Verteilung des Körperfetts im Bauchbereich möglicherweise einem höheren Sturzrisiko ausgesetzt sind.“

Dr. Turcotte sagte, die Entdeckung habe große Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit, wenn man bedenkt, wie lange fettleibige Patienten brauchen, um sich von Knochenbrüchen zu erholen.

„Wir wissen, dass Personen mit Adipositas, die einen Bruch erleiden, mit größerer Wahrscheinlichkeit andere Gesundheitsprobleme haben, die eine langsamere Rehabilitation verursachen, das Risiko postoperativer Komplikationen und Fehlheilungen (Brüche, die möglicherweise nicht richtig heilen) erhöhen und erhebliche Gesundheitskosten verursachen.“ Sie sagte.

„Die Alterung der Bevölkerung und das zunehmende Auftreten von Fettleibigkeit können in den kommenden Jahren zu steigenden Frakturraten führen.“

Sie sagte, dass ein weiteres Ergebnis der Studie, dass Untergewicht doppelt so häufig einen Armbruch erleide, weitere Untersuchungen erfordere.

Der NHS-Rat warnt davor, dass das Tragen von zu viel Fett an der Taille das Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und einen Schlaganfall erhöhen kann.

Dies liegt daran, dass sich das Fett, das sich um unsere Taille ansammelt, um mehrere lebenswichtige Organe herum befindet und normalerweise darauf hinweist, dass sich Fett in den Organen selbst befindet, selbst bei Menschen mit einem gesunden BMI.

Die kanadische Analyse, die keiner Peer-Review unterzogen wurde, wurde auf dem European Congress on Obesity in Maastricht in den Niederlanden vorgestellt.

WIE SOLLTE EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG AUSSEHEN?

Mahlzeiten sollten laut NHS auf Kartoffeln, Brot, Reis, Nudeln oder anderen stärkehaltigen Kohlenhydraten basieren, idealerweise Vollkorn

• Essen Sie täglich mindestens 5 Portionen abwechslungsreiches Obst und Gemüse. Alle frischen, gefrorenen, getrockneten und konservierten Obst- und Gemüsesorten zählen

• Basismahlzeiten auf Kartoffeln, Brot, Reis, Nudeln oder anderen stärkehaltigen Kohlenhydraten, idealerweise Vollkorn

• 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag: Dies entspricht dem Verzehr von allem Folgenden: 5 Portionen Obst und Gemüse, 2 Vollkornkekse, 2 dicke Scheiben Vollkornbrot und eine große Ofenkartoffel mit Schale

• Haben Sie einige Milchprodukte oder Milchalternativen (wie Sojagetränke) und wählen Sie Optionen mit weniger Fett und weniger Zucker

• Essen Sie etwas Bohnen, Hülsenfrüchte, Fisch, Eier, Fleisch und andere Proteine ​​(einschließlich 2 Portionen Fisch pro Woche, von denen eine ölig sein sollte)

• Wählen Sie ungesättigte Öle und Aufstriche und konsumieren Sie sie in kleinen Mengen

• Trinken Sie täglich 6-8 Tassen/Gläser Wasser

• Erwachsene sollten weniger als 6 g Salz und 20 g gesättigte Fettsäuren für Frauen oder 30 g für Männer pro Tag zu sich nehmen

Quelle: NHS Eatwell-Leitfaden

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