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Vergesslichkeit im Alter: Was hinter Gedächtnislücken steckt – Tipps zum Vorbeugen

Mit zunehmendem Alter können Gedächtnislücken häufiger auftreten, wobei Wortfindungsstörungen ein häufiges Problem darstellen. Etwa 60 Prozent der Frauen über 50 Jahren sowie viele Männer in diesem Altersbereich kämpfen mit Vergesslichkeit und Sprachproblemen, die im Alltag und beruflichen Umfeld besonders belastend sein können. Es ist wichtig zu wissen, wann Wortfindungsstörungen als ernst zu nehmendes Symptom gelten und welche Maßnahmen Betroffenen zur Verfügung stehen, um damit umzugehen.

Besonders während der Wechseljahre können Gedächtnislücken, Verwirrtheit und eine verringerte Aufmerksamkeitsspanne auftreten, was sich im Alltag durch Vergessen von Terminen, Namen und eine schlechte Konzentration bemerkbar machen kann. Diese Veränderungen können das Risiko erhöhen, im späteren Alter an Demenz zu erkranken. Faktoren wie Stress, Schlafstörungen und chronischer Stress können ebenfalls zu Wortfindungsproblemen führen.

Eine Wortfindungsstörung äußert sich in wiederkehrenden Pausen beim Finden von Wörtern, Schwierigkeiten beim Sprechenfluss oder der Verwendung falscher Wörter. Neben medizinischen Behandlungen können Betroffene selbst Maßnahmen ergreifen, um mit vorübergehenden Sprachstörungen umzugehen. Dazu gehören Gedächtnistraining, Stressabbau durch Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung, kreative Aktivitäten und lebenslanges Lernen, um das Gehirn fit zu halten und Wortfindungsstörungen vorzubeugen. Es ist wichtig, individuelle Gesundheitsfragen mit einem Arzt zu klären und nicht eigenmächtig zu handeln.

Daniel Wom

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