Забравяне в напреднала възраст: какво се крие зад пропуските в паметта - съвети за превенция

Забравяне в напреднала възраст: какво се крие зад пропуските в паметта - съвети за превенция

С напредването на възрастта пропуските в паметта могат да станат по-чести, като трудността при намирането на думи е често срещан проблем. Около 60 процента от жените над 50 години и много мъже в тази възрастова група се борят със забравяне и проблеми с говора, които могат да бъдат особено стресиращи в ежедневието и на работа. Важно е да знаете кога трудностите с намирането на думи се считат за сериозен симптом и какви мерки са на разположение на засегнатите, за да се справят с тях.

Особено по време на менопаузата могат да възникнат пропуски в паметта, объркване и намалено внимание, което може да се забележи в ежедневието чрез забравяне на срещи, имена и лоша концентрация. Тези промени могат да увеличат риска от развитие на деменция в по-късен живот. Фактори като стрес, нарушения на съня и хроничен стрес също могат да доведат до проблеми с намирането на думи.

Разстройството в намирането на думи се проявява в повтарящи се паузи при намиране на думи, затруднения при говорене или използване на неправилни думи. В допълнение към медицинското лечение, засегнатите могат сами да предприемат мерки за справяне с временните говорни нарушения. Те включват обучение на паметта, намаляване на стреса чрез техники за релаксация, редовни упражнения, творчески дейности и учене през целия живот, за да поддържате мозъка във форма и да предотвратите проблеми с намирането на думи. Важно е да изясните отделните здравословни въпроси с лекар, а не да действате по собствена инициатива.