Unustus vanemas eas: mis peitub mälulünkade taga – näpunäiteid ennetamiseks

Unustus vanemas eas: mis peitub mälulünkade taga – näpunäiteid ennetamiseks

Vananedes võivad mäluhäired muutuda sagedasemaks ja sõnade leidmise raskus on tavaline probleem. Umbes 60 protsenti üle 50-aastastest naistest ja paljud selles vanuses mehed võitlevad unustamise ja kõneprobleemidega, mis võivad igapäevaelus ja tööl olla eriti stressirohked. Oluline on teada, millal loetakse sõnade leidmise raskusi tõsiseks sümptomiks ja millised meetmed on nende jaoks nende lahendamiseks kättesaadavad.

Eelkõige menopausi ajal võivad tekkida mäluhäired, segasus ja tähelepanuvõime vähenemine, mida võib igapäevaelus märgata kohtumiste, nimede unustamise ja kehva keskendumisvõimega. Need muutused võivad suurendada dementsuse tekke riski hilisemas elus. Sellised tegurid nagu stress, unehäired ja krooniline stress võivad samuti põhjustada sõnade leidmise probleeme.

Sõnaleimise häire väljendub korduvates pausides sõnade leidmisel, kõneraskustes või ebaõigete sõnade kasutamises. Lisaks meditsiinilisele ravile saavad haiged ise võtta meetmeid ajutiste kõnehäiretega toimetulemiseks. Nende hulka kuuluvad mälutreening, stressi vähendamine lõdvestustehnikate abil, regulaarne treening, loomingulised tegevused ja elukestev õpe, et hoida aju vormis ja vältida sõnade leidmise probleeme. Oluline on individuaalsed terviseküsimused arstiga selgeks teha ja mitte omal algatusel tegutseda.