Aizmāršība vecumdienās: kas slēpjas aiz atmiņas nepilnībām - padomi profilaksei

Aizmāršība vecumdienās: kas slēpjas aiz atmiņas nepilnībām - padomi profilaksei

Kad mēs kļūstam vecāki, atmiņas traucējumi var kļūt biežāki, un grūtības atrast vārdus ir izplatīta problēma. Apmēram 60 procenti sieviešu, kas vecākas par 50 gadiem, un daudzi vīrieši šajā vecuma grupā cīnās ar aizmāršību un runas problēmām, kas var būt īpaši saspringtas ikdienas dzīvē un darbā. Ir svarīgi zināt, kad vārdu atrašanas grūtības tiek uzskatītas par nopietnu simptomu un kādi pasākumi ir pieejami skartajām personām, lai tās risinātu.

Īpaši menopauzes laikā var rasties atmiņas traucējumi, apjukums un samazināta uzmanība, kas var būt pamanāma ikdienas dzīvē, aizmirstot tikšanās, vārdus un vāju koncentrēšanos. Šīs izmaiņas var palielināt demences attīstības risku vēlākā dzīvē. Tādi faktori kā stress, miega traucējumi un hronisks stress var izraisīt arī vārdu atrašanas problēmas.

Vārdu atrašanas traucējumi izpaužas kā atkārtotas pauzes, meklējot vārdus, grūtības runāt vai nepareizu vārdu lietošana. Papildus medicīniskajai ārstēšanai cietušie var paši veikt pasākumus, lai risinātu īslaicīgus runas traucējumus. Tie ietver atmiņas apmācību, stresa mazināšanu, izmantojot relaksācijas paņēmienus, regulārus vingrinājumus, radošas aktivitātes un mūžizglītību, lai uzturētu smadzenes formā un novērstu vārdu atrašanas problēmas. Ir svarīgi ar ārstu noskaidrot individuālos veselības jautājumus un nerīkoties pēc savas iniciatīvas.