Vergeetachtigheid op oudere leeftijd: wat schuilt achter geheugenlacunes - tips voor preventie

Vergeetachtigheid op oudere leeftijd: wat schuilt achter geheugenlacunes - tips voor preventie

Naarmate we ouder worden, kunnen geheugenstoornissen steeds vaker voorkomen, waarbij moeite met het vinden van woorden een veelvoorkomend probleem is. Ongeveer 60 procent van de vrouwen boven de 50 en veel mannen in deze leeftijdscategorie kampt met vergeetachtigheid en spraakproblemen, die bijzonder stressvol kunnen zijn in het dagelijks leven en op het werk. Het is belangrijk om te weten wanneer woordvindingsproblemen als een ernstig symptoom worden beschouwd en welke maatregelen beschikbaar zijn voor de getroffenen om hiermee om te gaan.

Vooral tijdens de menopauze kunnen geheugenstoornissen, verwarring en een verminderde aandachtsspanne optreden, wat in het dagelijks leven merkbaar kan zijn door het vergeten van afspraken, namen en een slechte concentratie. Deze veranderingen kunnen het risico op het ontwikkelen van dementie op latere leeftijd vergroten. Factoren zoals stress, slaapstoornissen en chronische stress kunnen ook leiden tot woordvindingsproblemen.

Een woordvindingsstoornis uit zich in terugkerende pauzes bij het vinden van woorden, moeilijkheden bij het spreken of het gebruik van onjuiste woorden. Naast medische behandelingen kunnen getroffenen zelf maatregelen nemen om tijdelijke spraakstoornissen aan te pakken. Deze omvatten geheugentraining, stressvermindering door ontspanningstechnieken, regelmatige lichaamsbeweging, creatieve activiteiten en levenslang leren om de hersenen fit te houden en woordvindingsproblemen te voorkomen. Het is belangrijk om individuele gezondheidsvragen met een arts te bespreken en niet op eigen initiatief te handelen.