Esquecimento na velhice: o que está por trás das lacunas de memória – dicas para prevenção

Esquecimento na velhice: o que está por trás das lacunas de memória – dicas para prevenção

À medida que envelhecemos, os lapsos de memória podem tornar-se mais comuns, sendo a dificuldade em encontrar palavras um problema comum. Cerca de 60 por cento das mulheres com mais de 50 anos e muitos homens nesta faixa etária lutam contra o esquecimento e problemas de fala, que podem ser particularmente stressantes na vida quotidiana e no trabalho. É importante saber quando as dificuldades de encontrar palavras são consideradas um sintoma grave e que medidas estão disponíveis para as pessoas afetadas para lidar com elas.

Principalmente durante a menopausa, podem ocorrer lapsos de memória, confusão e redução da atenção, que podem ser perceptíveis no dia a dia pelo esquecimento de compromissos, nomes e falta de concentração. Estas alterações podem aumentar o risco de desenvolver demência mais tarde na vida. Fatores como estresse, distúrbios do sono e estresse crônico também podem levar a problemas para encontrar palavras.

O distúrbio de busca de palavras se manifesta em pausas recorrentes na busca de palavras, dificuldades para falar ou uso de palavras incorretas. Além dos tratamentos médicos, as pessoas afetadas podem tomar medidas para lidar com distúrbios temporários da fala. Isso inclui treinamento de memória, redução do estresse por meio de técnicas de relaxamento, exercícios regulares, atividades criativas e aprendizagem ao longo da vida para manter o cérebro em forma e evitar problemas de localização de palavras. É importante esclarecer questões individuais de saúde com um médico e não agir por iniciativa própria.