Imetamise eelised emale ja lapsele

Imetamise eelised emale ja lapsele

Imetamise eelised emale ja lapsele

Imetamine on suurepärane viis mitte ainult varustada last oluliste toitainetega, vaid toob kaasa ka mitmeid eeliseid nii emale kui lapsele. Käesolevas artiklis vaatleme lähemalt imetamise erinevaid eeliseid ja miks see nii soovitatav on.

Kasu tervisele lapsele

1. Optimaalne toitumine

Rinnapiim on ainulaadne ja ideaalne toit imikutele. See sisaldab kõiki vajalikke toitaineid just õige koostisega, et rahuldada beebi vajadusi. See annab valke, rasvu ja süsivesikuid, samuti vitamiine, mineraale ja antikehi immuunsüsteemi tugevdamiseks.

2. Parem seedimine

Rinnapiimas sisalduvad looduslikud ensüümid muudavad imikute seedimise võrreldes pudelipiima või muu piimaseguga lihtsamaks. Rinnapiim sisaldab ka probiootilisi bakteritüvesid, mis soodustavad tervet soolefloorat.

3. Kaitse infektsioonide eest

Rinnapiim sisaldab rikkalikult antikehi ja muid kaitsevahendeid mikroobide ja patogeenide vastu. See tugevdab beebi immuunsüsteemi ja arendab paremat kaitset selliste infektsioonide vastu nagu kõhulahtisus või hingamisteede infektsioonid.

4. Madalam allergiarisk

Uuringud on näidanud, et rinnaga toidetavatel imikutel on väiksem risk allergiate tekkeks. Teatud rinnapiima valgud võivad aidata allergiaid ennetada või leevendada.

5. Kaitse krooniliste haiguste eest

Rinnaga toitmine võib vähendada lapse riski haigestuda teatud kroonilistesse haigustesse hilisemas elus. Nende hulka kuuluvad muu hulgas 1. ja 2. tüüpi diabeet, rasvumine ja südame-veresoonkonna haigused.

Kasu tervisele emale

1. Kiirem sündimuse langus

Imetamine aitab emakal pärast sünnitust kiiremini kahaneda. Beebi imemine kutsub esile kokkutõmbed, mis stimuleerivad emakat kiiremini normaalsesse suurusse naasma.

2. Vähenenud verejooksu oht

Imetavatel emadel on väiksem risk sünnitusjärgseks verejooksuks (taasverejooksuks). Hormoon oksütotsiin vabaneb rinnaga toitmise ajal ja aitab emakal kokku tõmbuda, vähendades seeläbi sünnitusjärgse verejooksu riski.

3. Rinnavähi riski vähendamine

Pikemat rinnaga toitmise kestust seostatakse rinnavähi riski vähenemisega. Selle taga olev mehhanism pole veel täielikult teada, kuid uuringud näitavad, et rasedushormoonidel võib olla imetamise ajal kaitsev toime.

4. Loomulik kaalulangus

Imetamine võib aidata vähendada ema kaalu pärast rasedust. Rinnaga toitmine põletab kaloreid ja kasutab energiaallikana raseduse ajal tekkinud ekstra rasvavarusid.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis siis, kui ma ei saa last rinnaga toita?

Mõnel naisel võib tekkida imetamisraskusi erinevatel põhjustel, näiteks ebapiisav piimatootmine või valu imetamise ajal. Sellistel juhtudel on oluline otsida professionaalset tuge ämmaemandatelt või imetamiskonsultantidelt. Teise võimalusena võib anda rinnapiima või kasutada sobivat imiku piimasegu.

Kui kaua ma peaksin oma last rinnaga toitma?

Rinnaga toitmine on laialdaselt soovitatav ja esimestel kuudel ilmneb palju kasu tervisele. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ja riiklikud meditsiiniorganisatsioonid väidavad, et juhisena peaks rinnaga toitmine toimuma kuus kuud ja seejärel jätkama rinnaga toitmist sobivate lisatoitudega kuni kaheaastaseks saamiseni või kauem.

Kas rinnaga toitmine mõjutab minu elukvaliteeti?

Kuigi emaduse varased staadiumid võivad olla keerulised ja nõuavad, et ema oleks sagedamini rinnaga toitmiseks või lapse pumpamiseks kättesaadav