Dobrobiti dojenja za majku i dijete

Dobrobiti dojenja za majku i dijete

Dobrobiti dojenja za majku i dijete

Dojenje je prekrasan način ne samo da se djetetu osiguraju važne hranjive tvari, već donosi i brojne dobrobiti za majku i dijete. U ovom ćemo članku pobliže razmotriti razne dobrobiti dojenja i zašto se ono toliko preporučuje.

Zdravstvene koristi za bebu

1. Optimalna prehrana

Majčino mlijeko je jedinstveno i idealna je hrana za dojenčad. Sadrži sve potrebne hranjive tvari u pravom sastavu da zadovolji bebine potrebe. Osigurava proteine, masti i ugljikohidrate te vitamine, minerale i antitijela za jačanje imunološkog sustava.

2. Bolja probava

Prirodni enzimi u majčinom mlijeku olakšavaju probavu bebama u usporedbi s mlijekom na bočicu ili drugom formulom. Majčino mlijeko također sadrži probiotičke bakterijske sojeve koji potiču zdravu crijevnu floru.

3. Zaštita od infekcija

Majčino mlijeko je bogato antitijelima i drugim obrambenim sredstvima protiv klica i patogena. To jača bebin imunološki sustav i razvija bolju zaštitu od infekcija poput proljeva ili respiratornih infekcija.

4. Manji rizik od alergija

Istraživanja su pokazala da dojene bebe imaju manji rizik od razvoja alergija. Određeni proteini u majčinom mlijeku mogu spriječiti ili ublažiti alergije.

5. Zaštita od kroničnih bolesti

Dojenje može smanjiti rizik od određenih kroničnih bolesti djeteta kasnije u životu. Tu spadaju, između ostalog, dijabetes tipa 1 i tip 2, pretilost i kardiovaskularne bolesti.

Zdravstvene koristi za majku

1. Brži pad rađanja

Dojenje pomaže bržem smanjivanju maternice nakon poroda. Bebino sisanje izaziva kontrakcije koje stimuliraju maternicu da se brže vrati u normalnu veličinu.

2. Smanjen rizik od krvarenja

Majke koje doje imaju manji rizik od postporođajnog krvarenja (ponovnog krvarenja). Hormon oksitocin oslobađa se tijekom dojenja i pomaže kontrakciji maternice, smanjujući rizik od postnatalnog krvarenja.

3. Smanjenje rizika od raka dojke

Dulje trajanje dojenja povezano je sa smanjenim rizikom od raka dojke. Mehanizam koji stoji iza toga još nije u potpunosti razjašnjen, ali studije pokazuju da hormoni trudnoće mogu imati zaštitni učinak tijekom dojenja.

4. Prirodno mršavljenje

Dojenje može pomoći u smanjenju težine majke nakon trudnoće. Dojenjem se sagorijevaju kalorije i koriste dodatne zalihe masnoće stvorene tijekom trudnoće kao izvor energije.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Što ako ne mogu dojiti?

Neke žene mogu imati poteškoća s dojenjem iz različitih razloga, poput nedovoljne proizvodnje mlijeka ili bolova tijekom dojenja. U takvim je slučajevima važno potražiti stručnu pomoć primalje ili savjetnika za dojenje. Alternativno, može se dati izdojeno majčino mlijeko ili koristiti odgovarajuća formula za dojenčad.

Koliko dugo trebam dojiti svoju bebu?

Dojenje se naširoko preporučuje i mnoge zdravstvene dobrobiti pojavljuju se u prvih nekoliko mjeseci. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i nacionalne medicinske organizacije navode da se kao smjernica isključivo dojenje treba odvijati šest mjeseci, a zatim nastaviti s dojenjem uz uvođenje odgovarajuće dohrane do dobi od dvije godine ili dulje.

Utječe li dojenje na kvalitetu mog života?

Iako rane faze majčinstva mogu biti izazovne i zahtijevaju da majka bude na raspolaganju za češće dojenje ili izdajavanje bebe