Benefícios da amamentação para mãe e filho

Benefícios da amamentação para mãe e filho

Benefícios da amamentação para mãe e filho

A amamentação é uma maneira maravilhosa não apenas de fornecer nutrientes importantes ao bebê, mas também traz inúmeros benefícios para a mãe e o filho. Neste artigo, examinaremos mais de perto os diversos benefícios da amamentação e por que ela é tão recomendada.

Benefícios para a saúde do bebê

1. Nutrição ideal

O leite materno é único e é o alimento ideal para os bebês. Contém todos os nutrientes necessários na composição certa para atender às necessidades do bebê. Fornece proteínas, gorduras e carboidratos, bem como vitaminas, minerais e anticorpos para fortalecer o sistema imunológico.

2. Melhor digestão

As enzimas naturais do leite materno facilitam a digestão dos bebês em comparação com o leite em mamadeira ou outra fórmula. O leite materno também contém cepas bacterianas probióticas que promovem uma flora intestinal saudável.

3. Proteção contra infecções

O leite materno é rico em anticorpos e outras defesas contra germes e patógenos. Isto fortalece o sistema imunológico do bebê e desenvolve uma melhor proteção contra infecções como diarreia ou infecções respiratórias.

4. Menor risco de alergias

Estudos demonstraram que bebês amamentados têm menor risco de desenvolver alergias. Certas proteínas do leite materno podem ajudar a prevenir ou aliviar alergias.

5. Proteção contra doenças crônicas

A amamentação pode reduzir o risco de a criança desenvolver certas doenças crónicas mais tarde na vida. Estas incluem, entre outras, diabetes tipo 1 e tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares.

Benefícios para a saúde da mãe

1. Declínio mais rápido do nascimento

A amamentação ajuda o útero a encolher mais rapidamente após o parto. A sucção do bebê desencadeia contrações, que estimulam o útero a voltar ao tamanho normal mais rapidamente.

2. Redução do risco de sangramento

As mães que amamentam têm menor risco de hemorragia pós-parto (ressangramento). O hormônio oxitocina é liberado durante a amamentação e ajuda a contrair o útero, reduzindo o risco de sangramento pós-natal.

3. Reduzindo o risco de câncer de mama

Uma duração mais longa da amamentação está associada a um risco reduzido de cancro da mama. O mecanismo por trás disso ainda não é totalmente compreendido, mas estudos sugerem que os hormônios da gravidez podem ter um efeito protetor durante a amamentação.

4. Perda de peso natural

A amamentação pode ajudar a reduzir o peso da mãe após a gravidez. A amamentação queima calorias e usa as reservas extras de gordura criadas durante a gravidez como fonte de energia.

Perguntas frequentes (FAQ)

E se eu não conseguir amamentar?

Algumas mulheres podem ter dificuldade para amamentar por vários motivos, como produção insuficiente de leite ou dor durante a amamentação. Nesses casos, é importante procurar apoio profissional de parteiras ou consultores de lactação. Alternativamente, pode-se dar leite materno ordenhado ou usar fórmula infantil adequada.

Por quanto tempo devo amamentar meu bebê?

A amamentação é amplamente recomendada e muitos benefícios à saúde aparecem nos primeiros meses. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e as organizações médicas nacionais afirmam que como orientação, a amamentação exclusiva deve ocorrer durante seis meses e depois continuar a amamentação com a introdução de alimentos complementares adequados até os dois anos de idade ou mais.

A amamentação afeta minha qualidade de vida?

Embora os estágios iniciais da maternidade possam ser desafiadores e exijam que a mãe esteja disponível para amamentar ou extrair leite do bebê com mais frequência