Beneficiile alăptării pentru mamă și copil

Beneficiile alăptării pentru mamă și copil

Beneficiile alăptării pentru mamă și copil

Alăptarea este o modalitate minunată nu numai de a oferi bebelușului nutrienți importanți, dar aduce și numeroase beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra diferitelor beneficii ale alăptării și de ce este atât de recomandată.

Beneficii pentru sănătate pentru copil

1. Nutriție optimă

Laptele matern este unic și este hrana ideală pentru sugari. Conține toți nutrienții necesari în compoziția potrivită pentru a satisface nevoile bebelușului. Oferă proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și vitamine, minerale și anticorpi pentru întărirea sistemului imunitar.

2. Digestie mai bună

Enzimele naturale din laptele matern facilitează digerarea bebelușilor în comparație cu laptele la biberon sau alte formule. Laptele matern conține și tulpini bacteriene probiotice care promovează flora intestinală sănătoasă.

3. Protecție împotriva infecțiilor

Laptele matern este bogat în anticorpi și alte apărări împotriva germenilor și agenților patogeni. Acest lucru întărește sistemul imunitar al bebelușului și dezvoltă o protecție mai bună împotriva infecțiilor precum diareea sau infecțiile respiratorii.

4. Risc mai mic de alergii

Studiile au arătat că bebelușii alăptați au un risc mai mic de a dezvolta alergii. Anumite proteine ​​din laptele matern pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea alergiilor.

5. Protecția împotriva bolilor cronice

Alăptarea poate reduce riscul copilului de anumite boli cronice mai târziu în viață. Acestea includ, printre altele, diabetul de tip 1 și tip 2, obezitatea și bolile cardiovasculare.

Beneficii pentru sănătate pentru mamă

1. Scădere mai rapidă a nașterii

Alăptarea ajută uterul să se micșoreze mai repede după naștere. Alăptarea bebelușului declanșează contracții, care stimulează uterul să revină la dimensiunea normală mai rapid.

2. Risc redus de sângerare

Mamele care alăptează au un risc mai mic de hemoragie postpartum (resângerare). Hormonul oxitocina este eliberat în timpul alăptării și ajută la contractarea uterului, reducând riscul de sângerare postnatală.

3. Reducerea riscului de cancer mamar

Durata mai lungă a alăptării este asociată cu un risc redus de cancer de sân. Mecanismul din spatele acestui lucru nu este încă pe deplin înțeles, dar studiile sugerează că hormonii de sarcină pot avea un efect protector în timpul alăptării.

4. Pierdere în greutate naturală

Alăptarea poate ajuta la reducerea greutății mamei după sarcină. Alăptarea arde caloriile și folosește depozitele suplimentare de grăsime create în timpul sarcinii ca sursă de energie.

Întrebări frecvente (FAQs)

Ce se întâmplă dacă nu pot alăpta?

Unele femei pot avea dificultăți în alăptare din diverse motive, cum ar fi producția insuficientă de lapte sau durerea în timpul alăptării. În astfel de cazuri, este important să căutați sprijin profesional de la moașe sau consultanți în alăptare. Alternativ, poate fi administrat lapte matern extras sau poate fi utilizată formule adecvate pentru sugari.

Cât timp ar trebui să-mi alăptez copilul?

Alăptarea este recomandată pe scară largă și multe beneficii pentru sănătate apar în primele luni. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și organizațiile medicale naționale afirmă că, ca ghid, alăptarea exclusivă ar trebui să aibă loc timp de șase luni și apoi să continue alăptarea cu introducerea de alimente complementare adecvate până la vârsta de doi ani sau mai mult.

Îmi afectează alăptarea calitatea vieții?

Deși primele etape ale maternității pot fi dificile și necesită ca mama să fie disponibilă să alăpteze sau să pompeze copilul mai des