Výhody dojčenia pre matku a dieťa

Výhody dojčenia pre matku a dieťa

Výhody dojčenia pre matku a dieťa

Dojčenie je skvelý spôsob, ako nielen poskytnúť dieťaťu dôležité živiny, ale prináša aj množstvo výhod pre matku i dieťa. V tomto článku sa bližšie pozrieme na rôzne výhody dojčenia a prečo sa tak odporúča.

Zdravotné prínosy pre dieťa

1. Optimálna výživa

Materské mlieko je jedinečné a je ideálnou výživou pre dojčatá. Obsahuje všetky potrebné živiny v správnom zložení, aby vyhovovalo potrebám bábätka. Poskytuje bielkoviny, tuky a sacharidy, ako aj vitamíny, minerály a protilátky na posilnenie imunitného systému.

2. Lepšie trávenie

Prirodzené enzýmy v materskom mlieku uľahčujú trávenie dojčiat v porovnaní s mliekom z fľaše alebo inou výživou. Materské mlieko obsahuje aj probiotické bakteriálne kmene, ktoré podporujú zdravú črevnú flóru.

3. Ochrana pred infekciami

Materské mlieko je bohaté na protilátky a iné obranné látky proti choroboplodným zárodkom a patogénom. Tým sa posilní imunitný systém dieťaťa a vytvorí sa lepšia ochrana pred infekciami, ako sú hnačky alebo infekcie dýchacích ciest.

4. Nižšie riziko alergií

Štúdie ukázali, že dojčené deti majú nižšie riziko vzniku alergií. Niektoré bielkoviny v materskom mlieku môžu pomôcť predchádzať alebo zmierniť alergie.

5. Schutz vor chronischen Krankheiten

Dojčenie môže u dieťaťa znížiť riziko niektorých chronických ochorení v neskoršom veku. Medzi ne patrí okrem iného diabetes 1. a 2. typu, obezita a kardiovaskulárne ochorenia.

Gesundheitsvorteile für die Mutter

1. Rýchlejší pokles pôrodnosti

Dojčenie pomáha maternici rýchlejšie sa po pôrode zmenšovať. Sanie dieťaťa spúšťa kontrakcie, ktoré stimulujú maternicu, aby sa rýchlejšie vrátila do normálnej veľkosti.

2. Znížené riziko krvácania

Dojčiace matky majú nižšie riziko popôrodného krvácania (opätovného krvácania). Hormón oxytocín sa uvoľňuje počas dojčenia a napomáha kontrakcii maternice, čím sa znižuje riziko popôrodného krvácania.

3. Verringerung des Bristkrebsrisikos

Dlhšie obdobie dojčenia je spojené so zníženým rizikom rakoviny prsníka. Mechanizmus za tým ešte nie je úplne objasnený, ale štúdie naznačujú, že tehotenské hormóny môžu mať ochranný účinok počas dojčenia.

4. Prirodzené chudnutie

Dojčenie môže pomôcť znížiť hmotnosť matky po tehotenstve. Dojčenie spaľuje kalórie a využíva nadbytočné tukové zásoby vytvorené počas tehotenstva ako zdroj energie.

Často kladené otázky (FAQ)

Čo ak nemôžem dojčiť?

Niektoré ženy môžu mať problémy s dojčením z rôznych dôvodov, ako je nedostatočná tvorba mlieka alebo bolesti pri dojčení. V takýchto prípadoch je dôležité vyhľadať odbornú podporu pôrodných asistentiek alebo laktačných poradkýň. Alternatívne je možné podať odsaté materské mlieko alebo použiť vhodnú dojčenskú výživu.

Ako dlho mám dojčiť svoje dieťa?

Dojčenie je široko odporúčané a mnohé zdravotné benefity sa prejavujú už v prvých mesiacoch. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a národné lekárske organizácie uvádzajú, že ako usmernenie by malo výlučné dojčenie prebiehať šesť mesiacov a potom pokračovať v dojčení so zavedením vhodných doplnkových potravín až do veku dvoch rokov alebo dlhšie.

Ovplyvňuje dojčenie kvalitu môjho života?

Hoci rané štádiá materstva môžu byť náročné a vyžadujú si, aby matka bola k dispozícii na dojčenie alebo častejšie odsávanie dieťaťa