Warum genug Wasser trinken kann, um Akne fernzuhalten
Sie wissen das wahrscheinlich noch nicht, aber Produktabfälle und giftige Ablagerungen in Ihrem System sind einer der Hauptgründe, warum Sie Akne haben oder warum Ihre Haut ausbricht.
Sie sehen, Ihr Körper hat 4 Ausscheidungskanäle … Ihren Darm, Ihre Nieren, Ihre Lunge und Ihre Haut. Ihr Darm und Ihre Nieren sind die Hauptkanäle, durch die Ihr Körper Produktabfälle und Giftstoffe ausstößt.
Das einzige Mal, dass Ihr Körper Produktabfälle durch Ihre Lunge und Haut ausstößt, ist, wenn Ihr Darm und Ihre Nieren mit Produktabfällen und Giftstoffen überlastet sind.
Dies kann passieren, wenn Sie nicht genug Wasser trinken.
Sie sehen, Wasser ist der Hauptträger von Nährstoffen in Ihrem Körper und möglicherweise der wichtigste Beitrag zur Heilung und Vorbeugung von Akne-Schüben.
Wenn Sie genügend Wasser trinken, werden Abfallprodukte in Ihrem System aufgelöst, sodass sie leicht entfernt und ausgespült werden können. Ohne genügend Wasser gibt es nicht viel, um diese Produktabfälle und Giftstoffe aufzulösen. Dies führt dazu, dass sie sich in Ihrem System ansammeln und Ihr Körper diese Produktabfälle und Giftstoffe durch Ihre Lunge und Haut ausstößt.
Und dies kann und wird zu Akneausbruch führen.
Wie viel Wasser sollten Sie täglich trinken, um Produktabfälle aufzulösen und Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen?
Obwohl einige sagen würden, dass Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken und andere sagen würden, 3 Liter pro Tag oder die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen pro Tag.
Ich sage, Sie sollten nur genug trinken, um zu sehen, dass Ihr Urin größtenteils klar ist, was wahrscheinlich viel mehr ist als das, was Sie jetzt trinken.
Aber ich würde Ihnen nicht empfehlen, über Bord zu gehen, da durch das Trinken von zu viel Wasser auch Elektrolytmineralien aus Ihrem System herausgespült werden (was nicht gut ist).
Woher wissen Sie, wie viel Wasser Sie jeden Tag trinken sollten?
Prüfung!
Trinken Sie zunächst 7 Gläser Wasser pro Tag für die nächsten 2 bis 3 Tage. Wenn Sie sehen, dass Ihr Urin klar ist, sollten Sie 7 Gläser Wasser pro Tag trinken.
Aber denken Sie daran, Sie möchten nicht über Bord gehen, also möchten Sie vielleicht versuchen, 6 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wenn Sie sehen, dass Ihr Urin gelb ist und 6 Gläser Wasser pro Tag trinkt, sollten Sie sich an 7 Gläser Wasser pro Tag halten. Wenn nicht, sollten Sie täglich 6 Gläser Wasser verwenden.
Aber wenn Sie feststellen, dass 7 Gläser Wasser pro Tag nicht genug sind. Dann sollten Sie versuchen, mehr Gläser Wasser pro Tag zu trinken und die Ergebnisse zu sehen.
Was Sie hier versuchen, ist sicherzustellen, dass Sie jeden Tag genug Wasser trinken. Nicht zu viel oder zu wenig.
Eine weitere wichtige Sache, die Sie wissen sollten …
Sie können nicht einfach jede Art von Wasser trinken. Es gibt bestimmte Arten von Wasser, die voller Giftstoffe sind (z. B. Leitungswasser). Die 2 Arten von Wasser, die ich Ihnen zum Trinken empfehle, sind destilliertes Wasser und gereinigtes Wasser. Destilliertes Wasser enthält keine Mineralien. Wenn Sie es trinken, werden unerwünschte anorganische Mineralien aus Ihrem System herausgelöst.
Da destilliertes Wasser keine Mineralien enthält (es ist nur totes Wasser), müssen Sie etwas gereinigtes Wasser trinken, um Ihr System mit Sauerstoff zu versorgen. Sie müssen sie jedoch separat trinken und auf leeren Magen trinken, damit sie wirksam sind.
Während Wasser allein Ihre Akne nicht beseitigt, hilft es Ihrer Haut sehr dabei, gesund zu bleiben, und das ist ein Teil des Kuchens bei der Bekämpfung von Akne.
Inspiriert von Houa Yang
