Wichtige Tipps für Asthmapatienten während der Diwali

Der Name Diwali steht für Feiern, Lichter, Süßigkeiten, Geschenke, Gebete und Feuerwerk. Es ist ein Festival, das von Massen und Klassen mit jüngeren Enthusiasten gefeiert wird, die Feuerwerkskörper und Cracker anzünden. Ironischerweise wird dieses Fest für die Asthmapatienten schrecklich, da die Luftverschmutzung gefährlich ansteigt. Sie werden unruhiger und skeptischer, als dass sie sich beschwingt fühlen. Hier sind einige wichtige Tipps für Asthmapatienten während der Diwali, um ihnen zu helfen, eine Verschlimmerung der Atemwegserkrankung zu überleben.

Hilfreiche Tipps, um in diesem Diwali . Asthma zu verschlimmern

1. Vermeiden Sie es, in überfüllte Bereiche zu gehen, in denen Rauch in der Luft hängt und das Atmen erschwert. Wenn du überhaupt gehen musst, dann nimm eine gute Maske mit. Bewahren Sie Ihren Inhalator und Ihre Medikamente immer in der Tasche auf.

2. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem Glas warmem Wasser mit ein paar Tropfen Zitrone hilft ebenfalls. Gurgeln Sie mit warmem Wasser und halten Sie zwischen diesem Ritual und Ihrem Frühstück etwas Zeit. Beenden Sie Ihren Tag mit einem Glas warmem Wasser und Gurgeln.

3. Die Süßigkeiten und frittierten Snacks ziehen die meisten an; Versuchen Sie, beim Essen sehr sparsam zu sein, da die Versuchung sehr schlecht für Ihre Atemwege wäre.

4. Beenden Sie Ihre Nachtmahlzeiten bis 20:00 Uhr; Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch mit einem halben Teelöffel Kurkumapulver ein.

5. Bei Atembeschwerden versuchen Sie es mit einer Wärmflasche auf Brust und Rücken. Dies wird schnell zu einer gewissen Erleichterung beitragen. Sie können auch versuchen, normalen Dampf aus dem Dampfer zu nehmen, ohne ihm Medikamente hinzuzufügen.

6. Es wurde beobachtet, dass Yoga-Übungen im Winter Asthmatikern zugute kommen, insbesondere während des Diwali. Wenn Sie es vorziehen, es neben den morgendlichen Spaziergängen im Freien zu machen, wählen Sie die Zeit nach dem Sonnenaufgang und am Nachmittag. Vermeiden Sie Spaziergänge nach Sonnenuntergang, wenn der Smog einsetzt, und besuchen Sie wenn möglich keinen Ort, es sei denn, es ist sehr wichtig.

7. Der Schnaps und das Rauchen sollten während des Festivals eingestellt werden, da dies das Atemproblem verschlimmert.

8. Die Getränke wie grüner Tee, schwarzer Kaffee und Kräutertee helfen bei Atemnot.

9. Fügen Sie während Diwali einige Kräuter in die Nahrung hinzu, die meistens zu Hause erhältlich ist.

Ingwer– Ingwer wird bei verschiedenen Beschwerden verwendet und empfohlen, auch Asthma gehört dazu. Der Ingwer reduziert Entzündungen der Belüftungsöffnungen der Lunge und entspannt die Muskeln. Essen Sie Ingwer mit Salat oder indem Sie das Essen hinzufügen. Sie können während der Diwali-Tage eine Mischung aus Ingwersaft, Granatapfelsaft und Honig trinken.

Feigen– Feigen helfen, Schleim auszuscheiden und die Atmung zu regulieren. Probiere drei getrocknete Feigen, die über Nacht in Wasser eingeweicht wurden, und konsumiere sie zusammen mit diesem Wasser.

Knoblauch– Es hilft, Schleim aus der Lunge zu entfernen, roh zu essen oder mit wenig Milch zum Trinken aufzukochen.

Bockshornklee– Es hilft, die Lunge zu entgiften, probieren Sie eine Mischung aus kochenden Bockshornkleesamen mit Ingwersaft und Honig für eine schnelle Linderung. Nehmen Sie während Diwali zweimal täglich ein.

Warmes Senföl mit Kampfer-Massage an Brust und Nacken verschafft sofortige Linderung.

Wenn Sie diese wichtigen Tipps für Asthmapatienten anwenden und befolgen, kann Ihr Diwali wirklich gesund und glücklich sein. Glückliches Diwali! Erfahren Sie mehr über ein Asthmaproblem

Inspiriert von Hari Om Agrawal