Wie der Bowflex es mir ermöglichte, Rückenschmerzen zu beseitigen

Als Patient mit chronischen Rückenschmerzen habe ich viel versucht, um meinen schmerzenden Rücken zu heilen. Ich habe einige Wirbelsäulenprobleme, bei denen mein Rücken im Grunde schmerzt. Vor Jahren habe ich mich einfach daran gewöhnt, morgens aufzustehen und Schmerzen von der Nacht zuvor zu haben. Natürlich hilft ein bequemes Bett, aber ich habe auch etwas entdeckt, das auch meine Rückenschmerzen so gut wie beseitigt hat, und das ist ein Bowflex.

Da ich ein Work-out-Typ bin, habe ich immer verschiedene Maschinen usw. ausprobiert, um in Form zu bleiben. Allerdings ist das Heben von Gewichten bei einem schlechten Rücken nicht immer möglich oder gut. Sie würden also denken, dass dies die Verwendung eines Bowflex ausschließen würde. Was ich jedoch festgestellt habe, ist, dass der Bewegungsumfang der Bowflex-Übungen den meisten anderen Geräten oder Übungen, die Sie alleine ausführen können, bei weitem überlegen ist. Es arbeitet eine Reihe von Muskeln, die besonders für diejenigen von uns mit Rückenproblemen hilfreich sind.

Versteh mich jetzt nicht falsch, ich hebe mit meinem Bowflex nicht viel „Gewicht“, ich benutze ihn im Grunde für Dehnungszwecke mit mehr Widerstand, als Sie durch das alleinige Dehnen bekommen würden. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die Sie mit einem dieser Geräte ausführen können, und alle sind gut für Ihren Rücken. Außerdem ist die Maschine einfach zu bedienen, einfach einzustellen und nimmt nicht viel Platz ein. Das ältere Modell, das ich zuerst gekauft habe, ist mit einem einfachen Handgriff zusammengefaltet und passt in einen Schrank oder eine Ecke. Ich habe jetzt eine neuere Maschine, aber das Prinzip ist das gleiche.

Ich benutze meinen Bowflex fast täglich. Wenn ich im Urlaub oder so für ein paar Tage von zu Hause weg bin, spürt das mein Rücken. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass diese Maschinen sehr gut halten und zuverlässig sind, aber gelegentlich, wenn ich ein Teil verschleiße, vermisse ich die Maschine definitiv in den Tagen, in denen das Teil ankommt. Bowflex hat übrigens ein sehr kompetentes Support-Center, das sich um Sie kümmert, wenn Sie einmal ein Problem haben, das behoben werden muss.

Ich versuche nicht, für Bowflex zu werben. Wenn Sie jedoch wie ich Rückenschmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich nichts dagegen, etwas dagegen zu tun. Der Bowflex ist eine der besten Lösungen, die ich gefunden habe, und ich benutze eine seit über 15 Jahren.

Inspiriert von Chris Wilcox