Wie ich chronische Depressionen mit Gehirnwellen-Entrainment-Meditation überwand

Dies ist ein kleiner Einblick in meine Erfahrung, die mich zur Brainwave Entrainment Meditation geführt hat. Aufgrund einer sehr unangenehmen Erfahrung in meiner Kindheit litt ich an einer chronischen Depression und einer sozialen Angststörung sowie einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). Spaß, ich weiß! 😉
Ich ging zu einer traditionellen Therapie, um zu versuchen, dies zu überwinden. Ich bekam verschiedene Medikamente, die noch schlimmere Nebenwirkungen verursachten (Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfe, Appetitlosigkeit/Sexualtrieb, um nur einige zu nennen!) Und nach Jahren dieser wundervollen Zeit fühlte ich mich immer noch weniger als hoffnungsvoll und wurde immer abgestumpfter Tag für Tag darüber, sich jemals wirklich glücklich und lebendig zu fühlen.
Eines Tages beschloss ich, dass ich genug hatte und dies nicht mehr als meinen Alltag akzeptieren würde. Ich habe im Internet gesucht und ein erstaunliches Programm gefunden, das mit einer Technologie namens Brainwave Entrainment in Form eines Meditationsprogramms hilfreich zu sein schien, um das zu beseitigen, was ich erlebte. War ich skeptisch?! OH JA! Aber wie heißt es so schön… „Was hatte ich zu verlieren?“ ?? Nichts! Ich hatte alles zu gewinnen und zu gewinnen.
Ich begann eine tägliche Meditationspraxis. Ich würde jeden Abend eine Stunde lang sitzen, um mich auf meinen emotionalen Zustand zu konzentrieren und mir meiner Denkprozesse bewusster zu werden. Ich hörte das CD-Audio, das mich innerhalb der ersten halben Stunde von einer Beta-Frequenz zu einer Delta-Frequenz brachte und mich dann die gesamte zweite halbe Stunde im Delta-Zustand hielt. Als ich diese Erfahrung begann, kamen mir zufällige Gedanken und Erinnerungen auf, an die ich mich nicht erinnern konnte. Dinge, die tief in meinem Unterbewusstsein verankert waren, kamen an die Oberfläche meines Bewusstseins. Ich würde ihnen erlauben, ohne Urteil zu verstehen, dass sie in meinem Unbewussten waren und die Ergebnisse meiner Realität trieben. Ich fühlte mich gesegnet, sie freilassen zu können und wusste mit voller Überzeugung, dass sie nicht mehr im Hintergrund arbeiten und mich davon abhalten würden, das zu schaffen, was ich mir im Leben wünschte.
Ich habe diese Praxis beibehalten und praktiziere immer noch seit 6 Jahren. Ich habe jedoch nicht darauf gewartet, dass das Leben passiert. Jeder Tag war eine neue und lohnende Erfahrung. Als immer mehr „Müll“ freigesetzt wurde, veränderte und veränderte sich meine Realität und wurde zu etwas, von dem ich mein ganzes Leben lang geträumt hatte.
Um eine wirklich lange und interessante Reise kurz zu machen, lassen Sie mich nur Folgendes sagen …
1. Ich habe wirklich Depressionen, Angstzustände und Ängste aus meinem Leben eliminiert. TSCHÜSS! (Keine Medikamente mehr!)
2. Ich habe ein erneuertes Gefühl, am Leben zu sein und am Leben teilhaben zu wollen.
3. Ich habe gelernt, mich selbst zu lieben, vielleicht zum ersten Mal!
4. Ich habe eine sehr liebevolle Beziehung aufgebaut und intime Freundschaften entwickelt.
5. Ich habe Geld in mein Leben und Fülle auch auf anderen Ebenen zugelassen.
…Ich könnte die zahlreichen Vorteile, die ich beim Meditieren mit Brainwave Entrainment erfahren habe, immer weiter erzählen. Ich bin so dankbar, dass das bei mir funktioniert hat.
Ich bin auf viele Beschreibungen gestoßen und habe zahlreiche Erfahrungen aus dem wirklichen Leben über PTSD gehört – für mich ist dies der wichtigste Faktor, den Sie im Umgang mit Ihren depressiven Problemen und Angstzuständen beachten sollten.
Was genau IST PTSD? Posttraumatische Belastungsstörung ist die klinische Definition.
Es ist buchstäblich die Störung des Erlebens von Stress nach (nach) einem traumatischen Ereignis (Autounfälle, sexueller Missbrauch, Kriegsführung). Nun wird nicht jeder Autounfall als traumatisch eingestuft und es hat nicht damit zu tun, was tatsächlich passiert, sondern wie die einzelne Person auf diese Erfahrung reagiert.
Also kann es für jemanden traumatisch sein, wegen einer Geschwindigkeitsübertretung angehalten zu werden (nur ein Beispiel) und für andere kann das versehentliche Töten eines Hirsches traumatisch sein! (aus eigener Erfahrung – Sorry, Bambi!)
Was sind einige Symptome von PTSD? PTSD kann sich als Depression, Angst, Stress manifestieren. Es ist üblich, Rückblenden (mentale Bilder) der Erfahrung zu haben. Ein empfindliches Nervensystem haben – mit Zittern und Taubheitsgefühl im Körper/Geist. Zufälliges Weinen und extreme Wutausbrüche, besonders für mich. Es variiert für jeden Einzelnen.
Ich sagte mir, dass ich einen Artikel über meine Erfahrung schreiben MUSS. Ich denke, niemand sollte jemals so depressiv sein müssen, dass er nicht mehr am Leben teilnehmen möchte. Ich hoffe nur, dass meine Geschichte und meine Erfahrung anderen helfen können, Hoffnung zu schöpfen, dass sie wirklich eine andere Art von Leben erleben können – GLÜCKLICH! Segen, Liebe und Licht.
Inspiriert von Eric Kiszely