Омазнен черен дроб: Тези седем вида плодове ще спасят здравето ви!

Омазнен черен дроб: Тези седем вида плодове ще спасят здравето ви!

Тревожен здравен проблем се разпространява в Германия: около една трета от възрастните страдат от мастна чернодробна болест и дори децата са засегнати. Неалкохолната мастна чернодробна болест (NAFL) е най-често срещаното чернодробно заболяване и често се открива случайно по време на медицински прегледи. Причините включват нездравословна диета, липса на упражнения и генетични фактори като Вестник Фулда докладвани. Затлъстяването на черния дроб може да има сериозни последици, включително възпалителни заболявания или дори рак на черния дроб, поради което ранното откриване и намеса са от решаващо значение.

За насърчаване на здравето на черния дроб AOK препоръчва специални храни, включително седем вида плодове, които са с ниско съдържание на захар и могат да допринесат за детоксикация. Те включват боровинки, клементини, авокадо, къпини, ябълки, портокали и сливи. Тези плодове са особено полезни и трябва редовно да присъстват в менюто. Но други храни също изваждат черния дроб от опасната зона: чесън, лимон, артишок и бял трън също могат да поддържат чернодробната функция, като тези AOK обясни. Балансираната диета с ниско съдържание на мазнини и калориите е основен приоритет за засегнатите.

Храненето като ключ към изцелението

Добрата новина: Корекциите в начина на живот често могат да направят чудеса. Ако се свали наднорменото тегло, избягва се алкохолът и се интегрират повече упражнения в ежедневието, има шанс черният дроб да се регенерира. Пълното излекуване е съвсем реалистично, стига да не са настъпили сериозни вторични увреждания. Подобряване на стойностите може да настъпи само след три до четири седмици. Балансираната диета с висок дял зеленчуци и здравословни протеини от бобови растения, ядки и риба също насърчава здравето и трябва да се вземе предвид при поставяне на диагноза.