Foie gras : Ces sept types de fruits sauveront votre santé !

Foie gras : Ces sept types de fruits sauveront votre santé !

Un problème de santé alarmant se propage en Allemagne : environ un tiers des adultes souffrent de stéatose hépatique, et même les enfants sont touchés. La stéatose hépatique non alcoolique (NAFL) est la maladie hépatique la plus courante et n'est souvent découverte qu'accidentellement lors d'examens médicaux. Les causes incluent une mauvaise alimentation, le manque d'exercice et des facteurs génétiques tels que Journal de Fulda signalé. La stéatose hépatique peut avoir des conséquences graves, notamment des maladies inflammatoires ou même un cancer du foie, c'est pourquoi une détection et une intervention précoces sont cruciales.

Pour favoriser la santé du foie, l'AOK recommande des aliments spéciaux, dont sept types de fruits faibles en sucre et pouvant contribuer à la détoxification. Ceux-ci incluent les myrtilles, les clémentines, les avocats, les mûres, les pommes, les oranges et les prunes. Ces fruits sont particulièrement bénéfiques et devraient figurer régulièrement au menu. Mais d'autres aliments sortent également le foie de la zone de danger : l'ail, le citron, l'artichaut et le chardon-Marie peuvent également soutenir la fonction hépatique, comme ceux-ci. OK expliqué. Une alimentation équilibrée, faible en gras et soucieuse des calories est la priorité absolue des personnes concernées.

La nutrition comme clé de la guérison

La bonne nouvelle : les ajustements du mode de vie peuvent souvent faire des merveilles. Si l’on perd du poids, si l’on évite l’alcool et si l’on intègre davantage d’exercice dans la vie quotidienne, il y a une chance que le foie se régénère. Une guérison complète est tout à fait réaliste tant qu’aucun dommage secondaire grave n’est survenu. Une amélioration des valeurs peut survenir après seulement trois à quatre semaines. Une alimentation équilibrée avec une proportion élevée de légumes et de protéines saines provenant de légumineuses, de noix et de poisson favorise également la santé et doit être prise en compte lors du diagnostic.