Perimenopause kan begynde i trediverne, men forbliver stort set misforstået

Perimenopause kan begynde i trediverne, men forbliver stort set misforstået

Hedeture, humørsvingninger, vægtøgning og søvnløshed er tegn på hormonelle ændringer og symptomer på overgangsalderen, når en kvinde ikke længere har menstruationscyklus. De kan også signalere perimenopause, når kroppen forbereder sig på denne næste sæson af livet.

Perimenopause er, når menstruationscyklussen er begyndt at ændre sig, og den er vedvarende. Den formelle definition er de perioder, der svinger med mindst syv dage i mindst 10 måneder. “

Lauren Baker, Thu, en fødselslæge og gynækolog ved Ohio State University Wexner Medical Center og en certificeret praktiserende læge med Menopause Society

En ny undersøgelse fra Ohio State Wexner Medical Center blandt 1.068 kvinder i USA viser, at 61% tror, ​​at de vil ramme overgangsalderen i 40'erne. Faktisk oplever nogle symptomer allerede i 30'erne, og de fleste kvinder starter først i begyndelsen af ​​50'erne.

Ohio State-eksperter siger, at det er vigtigt ikke at ignorere symptomer bare på grund af din alder. Baker sagde, at perimenopause ikke er en universel oplevelse, hvorfor det er så vigtigt at bringe eventuelle ændringer, bekymringer eller symptomer til din læges opmærksomhed for at finde den bedste behandling for din krop.

Ohio State-undersøgelsen viste, at halvdelen af ​​kvinderne (52%) mener, at kost og motion kan hjælpe med at håndtere overgangsalderens symptomer, og eksperter er enige.

"En kost rig på calcium og D-vitamin er virkelig vigtig for knoglesundheden," sagde Baker. "Fiber og protein er også nyttige ud fra et vægtstyringsperspektiv. Det er også meget vigtigt, at du får Whole Foods, masser af frugt og grøntsager."

Undersøgelsen viste også, at hver tredje kvinde er bekymret over de langsigtede sundhedseffekter af overgangsalderen. Andre bekymringer relateret til reproduktiv aldring blandt de undersøgte omfatter fysiske symptomer (25 %) og mental sundhed (18 %). Yngre kvinder var mere tilbøjelige til at sige, at mental sundhed var deres største bekymring i forbindelse med overgangsalderen end ældre kvinder (25 % blandt dem i alderen 18 til 29 mod 10 % blandt dem i alderen 65).

"Arbejdspladsproblemer, negative virkninger på livskvalitet og uønskede helbredsbegivenheder er også blevet forbundet med overgangsalderen," sagde Baker. "Der er effektive behandlinger og måder at føle sig bedre på, ikke bare overleve, men trives."

Undersøgelsesmetode:

Denne undersøgelse blev udført af SSRS på Omnibus-platformens Omnibus-platform. SSRS Opinion Panel Omnibus er en national, to-månedlig, sandsynlig-baseret undersøgelse. Dataindsamling var
udført over to på hinanden følgende Omni-bølger fra 7. til 10. februar 2025 og 21. februar
24, 2025, blandt en samlet samlet stikprøve på 1.068 kvindelige respondenter. Undersøgelsen var
udføres via web (n = 1.031) og telefon (n = 37) og administreres på engelsk. Kanten af
Fejlen for de samlede kvindelige respondenter er +/- 3,4 procentpoint ved 95 % konfidensniveau. De
Data blev vægtet for at repræsentere målpopulationen af ​​amerikanske voksne i alderen 18 år og ældre.

Kilder: