Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει στη δεκαετία του τριάντα, αλλά παραμένει σε μεγάλο βαθμό παρεξηγημένη

Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει στη δεκαετία του τριάντα, αλλά παραμένει σε μεγάλο βαθμό παρεξηγημένη

Εξάψεις, εναλλαγές διάθεσης, αύξηση βάρους και αϋπνία είναι σημάδια ορμονικών αλλαγών και συμπτώματα εμμηνόπαυσης όταν μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνορροϊκούς κύκλους. Μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν την εμμηνόπαυση καθώς το σώμα προετοιμάζεται για αυτήν την επόμενη σεζόν της ζωής.

Η περιεμμηνόπαυση είναι όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει αρχίσει να αλλάζει και είναι επίμονος. Ο επίσημος ορισμός είναι οι περίοδοι που κυμαίνονται κατά τουλάχιστον επτά ημέρες για τουλάχιστον 10 μήνες. "

Lauren Baker, Thu, μαιευτήρας και γυναικολόγος στο The Ohio State University Wexner Medical Center και πιστοποιημένη ιατρός με την Εταιρεία Εμμηνόπαυσης

Μια νέα έρευνα του Ohio State Wexner Medical Center σε 1.068 γυναίκες στις ΗΠΑ δείχνει ότι το 61% πιστεύει ότι θα μπουν στην εμμηνόπαυση στα 40 τους. Στην πραγματικότητα, μερικές εμφανίζουν συμπτώματα ήδη από τα 30 τους και οι περισσότερες γυναίκες ξεκινούν μόνο στις αρχές της δεκαετίας των 50.

Οι ειδικοί της Πολιτείας του Οχάιο λένε ότι είναι σημαντικό να μην αγνοείτε τα συμπτώματα μόνο και μόνο λόγω της ηλικίας σας. Ο Baker είπε ότι η περιεμμηνόπαυση δεν είναι μια καθολική εμπειρία, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να φέρετε στην προσοχή του γιατρού σας τυχόν αλλαγές, ανησυχίες ή συμπτώματα για να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για το σώμα σας.

Η έρευνα της Πολιτείας του Οχάιο διαπίστωσε ότι οι μισές γυναίκες (52%) πιστεύουν ότι η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, και οι ειδικοί συμφωνούν.

«Μια δίαιτα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D είναι πραγματικά σημαντική για την υγεία των οστών», είπε ο Baker. "Οι φυτικές ίνες και η πρωτεΐνη είναι επίσης χρήσιμες από την άποψη της διαχείρισης του βάρους. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παίρνετε Ολόκληρα Τρόφιμα, πολλά φρούτα και λαχανικά."

Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι μία στις τρεις γυναίκες ανησυχεί για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στην υγεία. Άλλες ανησυχίες που σχετίζονται με την αναπαραγωγική γήρανση μεταξύ αυτών που εξετάστηκαν περιλαμβάνουν τα σωματικά συμπτώματα (25%) και την ψυχική υγεία (18%). Οι νεότερες γυναίκες ήταν πιο πιθανό να πουν ότι η ψυχική υγεία ήταν το κύριο μέλημά τους σχετικά με την εμμηνόπαυση σε σχέση με τις μεγαλύτερες γυναίκες (25% μεταξύ των ατόμων ηλικίας 18 έως 29 ετών έναντι 10% μεταξύ των ατόμων ηλικίας 65 ετών).

«Προβλήματα στο χώρο εργασίας, δυσμενείς επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής και δυσμενή συμβάντα στην υγεία έχουν επίσης συνδεθεί με την εμμηνόπαυση», είπε ο Baker. «Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες και τρόποι για να νιώσετε καλύτερα, όχι απλώς να επιβιώσετε, αλλά να ευδοκιμήσετε».

Μέθοδος έρευνας:

Αυτή η μελέτη διεξήχθη από την SSRS στην πλατφόρμα Omnibus της πλατφόρμας Omnibus. Το SSRS Opinion Panel Omnibus είναι μια εθνική, διμηνιαία έρευνα που βασίζεται σε πιθανότητες. Η συλλογή δεδομένων ήταν
διεξήχθη σε δύο διαδοχικά κύματα Omni από τις 7 έως τις 10 Φεβρουαρίου 2025 και την 21η Φεβρουαρίου
24, 2025, σε ένα συνολικό συνδυασμένο δείγμα 1.068 γυναικών ερωτηθέντων. Η έρευνα ήταν
Διεξήχθη μέσω ιστού (n = 1.031) και τηλεφώνου (n = 37) και χορηγήθηκε στα αγγλικά. Η άκρη του
Το σφάλμα για το σύνολο των γυναικών που ερωτήθηκαν είναι +/- 3,4 ποσοστιαίες μονάδες στο επίπεδο εμπιστοσύνης 95%. Ο
Τα δεδομένα σταθμίστηκαν για να αντιπροσωπεύουν τον πληθυσμό-στόχο των ενηλίκων των Η.Π.Α. ηλικίας 18 ετών και άνω.

Πηγές: