Perimenopauza može započeti u tridesetima, ali ostaje uglavnom pogrešno shvaćena

Perimenopauza može započeti u tridesetima, ali ostaje uglavnom pogrešno shvaćena

Valunzi, promjene raspoloženja, debljanje i nesanica znakovi su hormonalnih promjena i simptomi menopauze kada žena više nema menstrualne cikluse. Oni također mogu signalizirati perimenopauzu dok se tijelo priprema za ovo sljedeće razdoblje života.

Perimenopauza je kada se menstrualni ciklus počeo mijenjati i to je uporno. Formalna definicija su razdoblja koja fluktuiraju najmanje sedam dana tijekom najmanje 10 mjeseci. “

Lauren Baker, Thu, opstetričarka i ginekologinja na Medicinskom centru Wexner Državnog sveučilišta Ohio i certificirana praktičarka Društva za menopauzu

Novo istraživanje Medicinskog centra Ohio State Wexner na 1068 žena u SAD-u pokazuje da 61% vjeruje da će ući u menopauzu u 40-ima. Zapravo, neki osjećaju simptome već u svojim 30-ima, a većina žena tek u ranim 50-ima.

Stručnjaci iz države Ohio kažu da je važno ne ignorirati simptome samo zbog svoje dobi. Baker je rekla da perimenopauza nije univerzalno iskustvo, zbog čega je toliko važno skrenuti pozornost svom liječniku na sve promjene, brige ili simptome kako bi pronašli najbolji tretman za svoje tijelo.

Istraživanje države Ohio pokazalo je da polovica žena (52%) vjeruje da prehrana i tjelovježba mogu pomoći u upravljanju simptomima menopauze, a stručnjaci se slažu.

"Prehrana bogata kalcijem i vitaminom D jako je važna za zdravlje kostiju", rekao je Baker. "Vlakna i proteini također su korisni iz perspektive upravljanja težinom. Također je vrlo važno da uzimate cjelovitu hranu, puno voća i povrća."

Istraživanje je također pokazalo da je jedna od tri žene zabrinuta zbog dugoročnih zdravstvenih učinaka menopauze. Ostali problemi povezani s reproduktivnim starenjem među ispitanicima uključuju fizičke simptome (25%) i mentalno zdravlje (18%). Mlađe žene vjerojatnije su govorile da je mentalno zdravlje njihova glavna briga povezana s menopauzom od starijih žena (25% među onima u dobi od 18 do 29 naspram 10% među onima u dobi od 65 godina).

"Problemi na radnom mjestu, štetni učinci na kvalitetu života i štetni zdravstveni događaji također su povezani s menopauzom", rekao je Baker. "Postoje učinkoviti tretmani i načini da se osjećate bolje, ne samo da preživite, već i da napredujete."

Metoda ankete:

Ovo istraživanje proveo je SSRS na Omnibus platformi Omnibus platforme. SSRS Opinion Panel Omnibus nacionalna je dvomjesečna anketa zasnovana na vjerojatnosti. Prikupljanje podataka je bilo
provedeno kroz dva uzastopna Omni vala od 7. do 10. veljače 2025. i 21. veljače
24. 2025. na ukupnom kombiniranom uzorku od 1.068 ispitanica. Anketa je bila
provedeno putem weba (n = 1031) i telefona (n = 37) i administrirano na engleskom jeziku. Rub od
Pogreška za ukupan broj ispitanica je +/- 3,4 postotna boda na razini pouzdanosti od 95%. The
Podaci su ponderirani kako bi predstavljali ciljnu populaciju odraslih u SAD-u u dobi od 18 i više godina.

Izvori: