La perimenopausa può iniziare intorno ai trenta, ma rimane in gran parte fraintesa

La perimenopausa può iniziare intorno ai trenta, ma rimane in gran parte fraintesa

Vampate di calore, sbalzi d'umore, aumento di peso e insonnia sono segni di cambiamenti ormonali e sintomi della menopausa quando una donna non ha più cicli mestruali. Possono anche segnalare la perimenopausa mentre il corpo si prepara per la prossima stagione della vita.

La perimenopausa è quando il ciclo mestruale inizia a cambiare ed è persistente. La definizione formale è quella dei periodi che fluttuano di almeno sette giorni per almeno 10 mesi. “

Lauren Baker, Thu, ostetrica e ginecologa presso il Wexner Medical Center della Ohio State University e professionista certificata presso la Menopause Society

Un nuovo sondaggio del Wexner Medical Center dell’Ohio State su 1.068 donne negli Stati Uniti mostra che il 61% crede che entrerà in menopausa intorno ai 40 anni. In effetti, alcuni sperimentano i sintomi già intorno ai 30 anni e la maggior parte delle donne inizia solo intorno ai 50 anni.

Gli esperti dell'Ohio State affermano che è importante non ignorare i sintomi solo a causa della tua età. Baker ha affermato che la perimenopausa non è un'esperienza universale, motivo per cui è così importante portare eventuali cambiamenti, preoccupazioni o sintomi all'attenzione del proprio medico per trovare il trattamento migliore per il proprio corpo.

L’indagine dello Stato dell’Ohio ha rilevato che la metà delle donne (52%) ritiene che la dieta e l’esercizio fisico possano aiutare a gestire i sintomi della menopausa, e gli esperti sono d’accordo.

"Una dieta ricca di calcio e vitamina D è davvero importante per la salute delle ossa", ha detto Baker. "Le fibre e le proteine ​​sono utili anche dal punto di vista della gestione del peso. È anche molto importante assumere cibi integrali, molta frutta e verdura."

L’indagine ha inoltre rilevato che una donna su tre è preoccupata per gli effetti a lungo termine della menopausa sulla salute. Altre preoccupazioni legate all’invecchiamento riproduttivo tra quelle esaminate includono sintomi fisici (25%) e salute mentale (18%). Le donne più giovani erano più propense ad affermare che la salute mentale era la loro principale preoccupazione legata alla menopausa rispetto alle donne più anziane (25% tra quelle di età compresa tra 18 e 29 anni contro il 10% tra quelle di età compresa tra 65 anni).

"Anche i problemi sul posto di lavoro, gli effetti negativi sulla qualità della vita e gli eventi avversi sulla salute sono stati collegati alla menopausa", ha affermato Baker. “Esistono trattamenti efficaci e modi per sentirsi meglio, non solo sopravvivere, ma prosperare”.

Metodo di indagine:

Questo studio è stato condotto da SSRS sulla piattaforma Omnibus della piattaforma Omnibus. L'SSRS Opinion Panel Omnibus è un'indagine nazionale, bimestrale, basata sulle probabilità. La raccolta dei dati è stata
condotto su due onde Omni consecutive dal 7 al 10 febbraio 2025 e il 21 febbraio
24, 2025, su un campione combinato totale di 1.068 donne intervistate. Il sondaggio è stato
condotti via web (n = 1.031) e telefono (n = 37) e somministrati in inglese. Il bordo di
L'errore per il totale delle donne intervistate è di +/- 3,4 punti percentuali con un livello di confidenza del 95%. IL
I dati sono stati ponderati per rappresentare la popolazione target di adulti statunitensi di età pari o superiore a 18 anni.

Fonti: