Perimenopauza môže začať v tridsiatych rokoch, ale zostáva do značnej miery nepochopená

Perimenopauza môže začať v tridsiatych rokoch, ale zostáva do značnej miery nepochopená

Návaly horúčavy, zmeny nálad, priberanie a nespavosť sú príznakmi hormonálnych zmien a symptómov menopauzy, keď žena už nemá menštruačné cykly. Môžu tiež signalizovať perimenopauzu, keď sa telo pripravuje na ďalšiu sezónu života.

Perimenopauza je, keď sa menštruačný cyklus začal meniť a je pretrvávajúci. Formálna definícia je obdobie, ktoré kolíše najmenej o sedem dní počas najmenej 10 mesiacov. “

Lauren Baker, Thu, pôrodník a gynekológ z Wexner Medical Center na Štátnej univerzite v Ohiu a certifikovaná lekárka Spoločnosti pre menopauzu

Nový prieskum Ohio State Wexner Medical Center medzi 1 068 ženami v USA ukazuje, že 61 % verí, že v 40-ke zasiahnu menopauzu. V skutočnosti niektorí pociťujú príznaky už vo veku 30 rokov a väčšina žien začína až vo veku 50 rokov.

Odborníci z Ohio State tvrdia, že je dôležité neignorovať príznaky len kvôli veku. Baker povedal, že perimenopauza nie je univerzálna skúsenosť, a preto je také dôležité upozorniť lekára na akékoľvek zmeny, obavy alebo symptómy, aby ste našli najlepšiu liečbu pre vaše telo.

Prieskum štátu Ohio zistil, že polovica žien (52 %) verí, že diéta a cvičenie môžu pomôcť zvládnuť symptómy menopauzy a odborníci súhlasia.

"Diéta bohatá na vápnik a vitamín D je skutočne dôležitá pre zdravie kostí," povedal Baker. "Vláknina a bielkoviny sú užitočné aj z hľadiska regulácie hmotnosti. Je tiež veľmi dôležité, aby ste dostávali celé potraviny, veľa ovocia a zeleniny."

Prieskum tiež zistil, že každá tretia žena má obavy z dlhodobých zdravotných účinkov menopauzy. Ďalšie obavy súvisiace s reprodukčným starnutím medzi skúmanými zahŕňajú fyzické symptómy (25 %) a duševné zdravie (18 %). Mladšie ženy s väčšou pravdepodobnosťou tvrdili, že ich hlavným problémom súvisiacim s menopauzou je duševné zdravie, než staršie ženy (25 % medzi ženami vo veku 18 až 29 rokov oproti 10 % medzi ženami vo veku 65 rokov).

"Problémy na pracovisku, nepriaznivé účinky na kvalitu života a nepriaznivé zdravotné udalosti sú tiež spojené s menopauzou," povedal Baker. "Existujú účinné liečby a spôsoby, ako sa cítiť lepšie, nielen prežiť, ale aj prosperovať."

Metóda prieskumu:

Túto štúdiu vykonala SSRS na platforme Omnibus platformy Omnibus. Súhrnný prehľad panelov SSRS je národný, dvojmesačný prieskum založený na pravdepodobnosti. Zber údajov bol
uskutočnené v dvoch po sebe idúcich vlnách Omni od 7. do 10. februára 2025 a 21. februára
24, 2025, medzi celkovou kombinovanou vzorkou 1 068 respondentiek. Prieskum bol
realizované cez web (n = 1 031) a telefonicky (n = 37) a spravované v angličtine. Okraj
Chyba pre celkový počet respondentiek je +/- 3,4 percentuálneho bodu na úrovni spoľahlivosti 95 %. The
Údaje boli vážené tak, aby predstavovali cieľovú populáciu dospelých v USA vo veku 18 rokov a starších.

Zdroje: