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Los secretos para una vida larga y saludable: ¡8 hábitos importantes!
Descubra ocho hábitos para una vida más larga y saludable, basados en investigaciones actuales en EE. UU. y ejemplos inspiradores.
Los secretos para una vida larga y saludable: ¡8 hábitos importantes!
Un nuevo estudio realizado por investigadores estadounidenses revela que una vida más larga y saludable no se debe únicamente a los genes. Ocho factores del estilo de vida desempeñan un papel fundamental para ayudar a las personas a vivir más de 20 años más. Estos factores son igualmente importantes para hombres y mujeres y todavía pueden implementarse incluso en la mediana edad. Los investigadores documentan muchos ejemplos inspiradores, incluido el de la gimnasta Johanna Quaas, de 91 años, que sigue compitiendo. Como informa Chip.de, las investigaciones muestran que nunca es demasiado tarde para comenzar a llevar un estilo de vida saludable para mejorar significativamente la calidad de vida.
Las científicas en el punto de mira
Además de estos nuevos e interesantes hallazgos sobre un estilo de vida saludable, también se trata de las importantes contribuciones de las mujeres a la ciencia. A pesar de sus descubrimientos cruciales, muchas científicas a menudo han permanecido a la sombra de sus colegas masculinos. La química Rosalind Franklin fue pasada por alto por su trabajo crucial sobre la estructura del ADN, pero su descubrimiento sentó las bases para la biología moderna. Como muestra Geo.de, muchas mujeres como Marie Curie, Ann Tsukamoto y Grace Hopper han logrado avances significativos en diversas disciplinas y sus éxitos son indispensables hoy en día.
El “Efecto Matilda”, que describe cómo los logros de las mujeres en la ciencia son sistemáticamente ignorados o pasados por alto, es ejemplar para muchas de las científicas mencionadas anteriormente. Pero sus logros son de inmensa importancia para la sociedad y la ciencia en su conjunto, ya que demuestran que la innovación y el progreso no son específicos de género.