Les secrets d’une vie longue et saine : 8 habitudes importantes !

Les secrets d’une vie longue et saine : 8 habitudes importantes !

Une nouvelle étude menée par des chercheurs américains révèle qu'une vie plus longue et plus saine n'est pas uniquement due aux gènes. Huit facteurs liés au mode de vie jouent un rôle essentiel pour aider les gens à vivre plus de 20 ans de plus. Ces facteurs sont tout aussi importants pour les hommes que pour les femmes et peuvent encore être mis en œuvre même à la quarantaine. Les chercheurs documentent de nombreux exemples inspirants, notamment celui de la gymnaste Johanna Quaas, 91 ans, qui continue de concourir. Comme le rapporte Chip.de, les recherches montrent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à adopter un mode de vie sain afin d'améliorer considérablement votre qualité de vie.

Les femmes scientifiques à l’honneur

Outre ces nouvelles découvertes passionnantes sur un mode de vie sain, il s’agit également des contributions significatives des femmes à la science. Malgré leurs découvertes cruciales, de nombreuses femmes scientifiques sont souvent restées dans l’ombre de leurs collègues masculins. La chimiste Rosalind Franklin a été négligée pour ses travaux cruciaux sur la structure de l'ADN, mais sa découverte a jeté les bases de la biologie moderne. Comme le montre Geo.de, de nombreuses femmes comme Marie Curie, Ann Tsukamoto et Grace Hopper ont fait des progrès significatifs dans diverses disciplines et leurs succès sont aujourd'hui indispensables.

L’« effet Matilda », qui décrit comment les réalisations des femmes scientifiques sont systématiquement ignorées ou négligées, est exemplaire pour bon nombre des femmes scientifiques mentionnées ci-dessus. Mais leurs réalisations sont d’une immense importance pour la société et la science dans son ensemble, car elles prouvent que l’innovation et le progrès ne sont pas spécifiques au genre.