A hosszú, egészséges élet titkai: 8 fontos szokás!

A hosszú, egészséges élet titkai: 8 fontos szokás!

Egy amerikai kutatók új tanulmánya szerint a hosszabb, egészségesebb élet nem csupán a géneknek köszönhető. Nyolc életmódbeli tényező játszik kritikus szerepet abban, hogy az emberek több mint 20 évvel tovább éljenek. Ezek a tényezők egyformán fontosak a férfiak és a nők számára, és még középkorban is alkalmazhatók. A kutatók számos inspiráló példát dokumentálnak, köztük a 91 éves Johanna Quaas tornászt, aki továbbra is versenyez. Ahogy a Chip.de beszámol, a kutatások azt mutatják, hogy soha nem késő elkezdeni az egészséges életmódot, hogy jelentősen javítsa életminőségét.

Női tudósok a reflektorfényben

Az egészséges életmóddal kapcsolatos izgalmas új megállapítások mellett a nők tudományhoz való jelentős hozzájárulásáról is szól. Döntő fontosságú felfedezéseik ellenére sok női tudós gyakran maradt férfi kollégái árnyékában. Rosalind Franklin vegyészt figyelmen kívül hagyták a DNS-szerkezettel kapcsolatos döntő munkája miatt, de felfedezése megalapozta a modern biológiát. Ahogy a Geo.de is mutatja, sok nő, például Marie Curie, Ann Tsukamoto és Grace Hopper jelentős előrehaladást ért el a különböző tudományágakban, és sikereik ma már nélkülözhetetlenek.

A „Matilda-effektus”, amely leírja, hogy a nők tudományban elért eredményeit miként hagyják figyelmen kívül vagy figyelmen kívül hagyják, példaértékű a fent említett női tudósok közül. Eredményeik azonban óriási jelentőséggel bírnak a társadalom és a tudomány egésze számára, mivel azt bizonyítják, hogy az innováció és a haladás nem nemi függő.