I segreti per una vita lunga e sana: 8 abitudini importanti!

I segreti per una vita lunga e sana: 8 abitudini importanti!

Un nuovo studio condotto da ricercatori statunitensi rivela che una vita più lunga e più sana non è dovuta solo ai geni. Otto fattori legati allo stile di vita svolgono un ruolo fondamentale nell’aiutare le persone a vivere più di 20 anni in più. Questi fattori sono ugualmente importanti per uomini e donne e possono ancora essere implementati anche nella mezza età. I ricercatori documentano molti esempi stimolanti, tra cui la ginnasta 91enne Johanna Quaas, che continua a competere. Come riporta Chip.de, la ricerca dimostra che non è mai troppo tardi per iniziare a vivere uno stile di vita sano per migliorare significativamente la qualità della propria vita.

Scienziate sotto i riflettori

Oltre a queste entusiasmanti nuove scoperte su uno stile di vita sano, si parla anche del contributo significativo delle donne alla scienza. Nonostante le loro scoperte cruciali, molte scienziate sono spesso rimaste nell’ombra dei loro colleghi uomini. La chimica Rosalind Franklin fu trascurata per il suo lavoro cruciale sulla struttura del DNA, ma la sua scoperta fornì le basi per la biologia moderna. Come mostra Geo.de, molte donne come Marie Curie, Ann Tsukamoto e Grace Hopper hanno fatto progressi significativi in ​​varie discipline e i loro successi sono oggi indispensabili.

L’“Effetto Matilda”, che descrive come i risultati ottenuti dalle donne nella scienza vengono sistematicamente ignorati o trascurati, è esemplare per molte delle scienziate sopra menzionate. Ma i loro risultati sono di immensa importanza per la società e la scienza nel loro insieme, poiché dimostrano che l’innovazione e il progresso non sono legati al genere.