Energiajoogid: terviserisk lastele ja noortele Reinimaal!

Energiajoogid: terviserisk lastele ja noortele Reinimaal!

Energiajookide maailm on silmipimestav, kuid ohtlik koht. Need magusad joogid lubavad kiiret energialaengut, kuid miinused on murettekitavad. Vastavalt aruandele fr.de Ligi veerand noortest tarbib ärkvel püsimiseks regulaarselt energiajooke. Kuid paljud inimesed ei tea, et neil jookidel võivad olla tõsised tagajärjed tervisele.

Energiajookide peamised koostisosad on vesi, tauriin, kofeiin ja suhkur või magusained. Eriti murettekitav on kõrge suhkrusisaldus. "Suur 500 ml purk sisaldab 160 milligrammi kofeiini, mis võrdub umbes kahe tassi kohviubadega," selgitab Diana Marwitz Brandenburgi tarbijakeskusest. Nende jookide tarbimine võib põhjustada rasvumist, südamepekslemist ja unepuudust. Keha harjub kofeiiniga kiiresti, mis tähendab, et sama efekti saavutamiseks on seda vaja järjest rohkem. See võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu südame rütmihäired ja ärevus, nagu märgib meditsiiniajakirjanik Christoph Specht.

Suhkru ohud

Energiajookide kõrgel suhkrusisaldusel on tervisele kaugeleulatuvad tagajärjed. Kuigi suhkur annab lühiajalist energiat, põhjustab see sageli jõudluse dramaatilist langust, nn suhkrukrahhi. See võib põhjustada väsimust ja loidust, mis on hullemad kui enne tarbimist. Suhkur kahjustab ka veresooni ja võib põhjustada kõrget vererõhku, diabeeti ja isegi depressiooni. Mittekalorilised magusained ei ole samuti lahendus, kuna neil võib olla ka kehale negatiivne mõju. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on klassifitseerinud aspartaami "võimalikuks kantserogeeniks", suurendades veelgi energiajookide ohtlikkust, näiteks your-healthworld.de teatatud.

Murettekitavad trendid noorte seas

Energiajookide populaarsus noorte seas on murettekitav. AOK Rheinland/Hamburgi laste tervise atlase kohaselt tarbib 22 protsenti 14–17-aastastest noortest energiajooke kord nädalas või sagedamini. Isegi nooremate, 7–10-aastaste laste hulgas on tarbijaid juba 2 protsenti. Sabine Deutscher AOK-st väljendab muret selle arengu pärast ja rõhutab vajadust teavitada vanemaid ohtudest. "Magusad energiajoogid meeldivad väikelastele ja kujutavad endast potentsiaalset ohtu nende tervisele," hoiatab ta.

Kombinatsioon kõrgest suhkrusisaldusest, kofeiinist ja nende jookide meeldivusest nooremale põlvkonnale on terviseprobleemide retsept. On ülioluline, et lapsevanemad ja pedagoogid oleksid riskidest informeeritud ning õpetaksid noori tervislikumate alternatiivide osas. Nende jookide teadlik kasutamine võib aidata kaitsta järgmise põlvkonna tervist.

Kokkuvõttes võib öelda, et kuigi energiajoogid annavad lühiajalise energialaengu, kujutavad need endast olulisi pikaajalisi terviseriske. On aeg neid ohte tõsiselt võtta ja tarbimisharjumused ümber mõelda.