Energetiniai gėrimai: pavojus vaikų ir jaunimo sveikatai Reino krašte!

Energetiniai gėrimai: pavojus vaikų ir jaunimo sveikatai Reino krašte!

Energetinių gėrimų pasaulis yra akinanti, bet pavojinga vieta. Šie saldūs gėrimai žada greitą energijos užtaisą, tačiau trūkumai kelia nerimą. Remiantis ataskaita, kurią pateikė fr.de Beveik ketvirtadalis jaunuolių reguliariai vartoja energetinius gėrimus, kad neprabustų. Tačiau daugelis žmonių nežino, kad šie gėrimai gali turėti rimtų pasekmių sveikatai.

Pagrindinės energetinių gėrimų sudedamosios dalys yra vanduo, taurinas, kofeinas ir cukrus arba saldikliai. Ypač nerimą kelia didelis cukraus kiekis. „Didelėje 500 ml talpos skardinėje yra 160 miligramų kofeino, o tai prilygsta maždaug dviem puodeliams kavos pupelių“, – aiškina Diana Marwitz iš Brandenburgo vartotojų centro. Šių gėrimų vartojimas gali sukelti nutukimą, širdies plakimą ir miego trūkumą. Organizmas greitai pripranta prie kofeino, o tai reiškia, kad jo reikia vis daugiau ir daugiau, kad būtų pasiektas toks pats efektas. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies aritmija ir nerimas, kaip pažymi medicinos žurnalistas Christophas Spechtas.

Cukraus pavojai

Didelis cukraus kiekis energetiniuose gėrimuose turi didelių pasekmių sveikatai. Nors cukrus suteikia trumpalaikę energiją, jis dažnai sukelia dramatišką našumo sumažėjimą, vadinamąjį „cukraus katastrofą“. Tai gali sukelti nuovargį ir vangumą, kuris yra blogesnis nei prieš vartojimą. Cukrus taip pat kenkia kraujagyslėms ir gali sukelti aukštą kraujospūdį, diabetą ir net depresiją. Nekaloringi saldikliai taip pat nėra išeitis, nes jie taip pat gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) aspartamą klasifikavo kaip „galimą kancerogeną“, dar labiau padidindama energetinių gėrimų keliamą pavojų, pvz. your-healthworld.de pranešė.

Nerimą keliančios tendencijos tarp jaunų žmonių

Energinių gėrimų populiarumas tarp jaunimo kelia nerimą. Remiantis AOK Rheinland/Hamburg vaikų sveikatos atlasu, 22 procentai 14–17 metų amžiaus žmonių energetinius gėrimus vartoja kas savaitę arba dažniau. Net tarp jaunesnių, 7–10 metų vaikų, vartotojai jau yra 2 proc. Sabine Deutscher iš AOK išreiškia susirūpinimą dėl šios raidos ir pabrėžia būtinybę informuoti tėvus apie pavojus. „Saldūs energetiniai gėrimai yra patrauklūs mažiems vaikams ir gali kelti pavojų jų sveikatai“, – perspėja ji.

Didelio cukraus kiekio, kofeino ir šių gėrimų patrauklumo jaunajai kartai derinys yra sveikatos problemų receptas. Labai svarbu, kad tėvai ir pedagogai būtų informuoti apie riziką ir šviestų jaunus žmones apie sveikesnes alternatyvas. Sąmoningas šių gėrimų vartojimas gali padėti apsaugoti naujos kartos sveikatą.

Apibendrinant galima pasakyti, kad nors energetiniai gėrimai suteikia trumpalaikį energijos užtaisą, jie kelia didelį ilgalaikį pavojų sveikatai. Pats laikas rimtai žiūrėti į šiuos pavojus ir permąstyti vartojimo įpročius.