Suche
Mein Konto
TV-szokások: Mennyire befolyásolja a túl sok tévézés az éjszakai alvást
Az éjszakai vizelés szükségességét a túlzott tévénézés válthatja ki. A szakértők az egészségügyi következményekre figyelmeztetnek.
TV-szokások: Mennyire befolyásolja a túl sok tévézés az éjszakai alvást
SajtóHasított
A túlzott tévénézés egészségügyi hatásai
Sok ember számára a televízió állandó helyet foglal el a mindennapi életben. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a túlzott televíziózás nemcsak az általános egészségi állapotot befolyásolhatja, hanem gyakori éjszakai vizelést is okozhat.
A képernyőidő és az éjszakai vizelés kapcsolata
Egy új tanulmány, amely több mint 13 200 felnőtt adatait elemezte, szignifikáns kapcsolatot talált a napi képernyő előtt eltöltött idő és a nocturia, az éjszakai vizelés orvosi kifejezése között. Azok, akik naponta öt órát vagy többet ülnek a televízió előtt, 48 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek ettől a problémától.
A nocturia okai és háttere
Ennek a szokatlan kapcsolatnak az okai sokfélék. A kínai Zhejiangban található Wenling Kórház Urológiai Osztályának Junwei Wang által vezetett kutatói leírják a lehetséges mechanizmusokat. A késő estig tartó tévénézés okozta szabálytalan alvás-ébrenlét ritmus megterhelheti a kiválasztószerveket. Ráadásul a tévézés közbeni gyakori nassolás hozzájárul a fokozott folyadékbevitelhez, amelyet éjszaka ki kell üríteni.
További kockázati tényezők
A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy a hosszan tartó ülés miatti alacsonyabb szintű fizikai aktivitás folyadékvisszatartáshoz vezethet a szervezetben. Ez növelheti az éjszakai vizelés szükségességét is. Ezen tényezőkön túlmenően olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a prosztataproblémák vagy a szív- és érrendszeri betegségek is a nocturia növekedéséhez vezethetnek. A cukorbetegeknél gyakran magas a vércukorszint, ami irritálja a húgyhólyagot és fokozza a szomjúságot.
Az orvosi tanács továbbra is fontos
Ha a problémák továbbra is fennállnak, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy kizárják az esetleges alapbetegségeket. Az egészség az életmód és a genetikai tényezők összetett kölcsönhatása, és minden változást komolyan kell venni.
Tanulmányi információk és következtetések
A Neurourology and Urodynamics folyóiratban megjelent tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a televíziózás csökkenése és az életmódbeli változtatások, a fokozott fizikai aktivitással és az egészséges táplálkozással kombinálva jelentősen javíthatják az életminőséget.
Ezek az eredmények hozzájárulnak a túlnyomórészt ülő életmóddal kapcsolatos kockázatok jobb megértéséhez. Az egyéni egészség megőrzéséhez nem csak saját szokásaira kell figyelni, hanem bátorságot is megkérdőjelezni, és ha kell, változtatni rajtuk.