يركز بليتاك على الصحة: ​​إدارة التوتر مباشرة في العمل!

يركز بليتاك على الصحة: ​​إدارة التوتر مباشرة في العمل!

في عالم العمل اليوم الذي يسير بخطى سريعة، يعد التوتر رفيقًا دائمًا. ولمواجهة هذا الأمر، أطلقت شركة Plettac في بليتنبرغ مفهومًا صحيًا مبتكرًا. يجب أن يتعلم الموظفون الجمع بشكل معقول بين عملهم اليومي والصحة. كيف Come-on.de وفقًا للتقارير، تم عقد ورشة عمل حول إدارة الإجهاد مؤخرًا والتي أعطت الموظفين تقنيات قيمة للتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة المهنية.

منذ ما يقرب من عام، قامت شركة بليتاك بتنفيذ برنامج صحي شامل بقيادة مديرة الموارد البشرية إيمين كوسجون. "لقد حفزتنا ردود الفعل الإيجابية من فريقنا على الاستمرار في تقديم تدابير مختلفة لتسهيل وصول الموظفين إلى المواضيع الصحية،" يوضح Cosgun. يحظى التعاون مع ChiroConcept من Lüdenscheid بشعبية خاصة، مما يسمح للموظفين بتلقي جلسات التدليك والعلاج بتقويم العمود الفقري خلال ساعات العمل.

تقنيات الاسترخاء المبتكرة

ومن أبرز ما يميز البرنامج محاكاة المشي في الغابة باستخدام نظارات الواقع الافتراضي، والتي كانت بمثابة تمرين استرخاء للموظفين. وقد لاقت هذه الطريقة المبتكرة ترحيباً حاراً من قبل المشاركين. وأعقب المحاكاة تحليل الإجهاد الذي تم فيه قياس ردود الفعل الجسدية على التوتر والاسترخاء. تم تقييم النتائج في الاستشارات الشخصية واستكملت بتمارين فعالة للاسترخاء القصير.

بالإضافة إلى ذلك، تم تطوير استراتيجيات مختلفة لإدارة التوتر في ورش عمل جماعية بقيادة سابينا فلوريان، الخبيرة في التدريب على الحياة والصحة. كان التركيز على موضوعات مثل الهدوء من خلال المسؤولية الشخصية وحل النزاعات ومنع الإرهاق. كما أتيحت للمشاركين الفرصة لتلقي التدريب الفردي لمناقشة احتياجاتهم الفردية.

أدوات عملية للحياة اليومية

ومن أجل تطبيق الأساليب التي تعلموها في الحياة اليومية، تلقى المشاركون بطاقات تأمل مصممة خصيصًا لتذكيرهم بصحتهم العقلية في العمل. كانت هناك أيضًا كرة ضغط للجميع للمساعدة في الحفاظ على هدوئهم في اللحظات العصيبة. هذه التدابير ليست مهمة فقط للصحة الفردية، ولكن أيضًا لثقافة الشركة بأكملها Come-on.de يحدد.

تُظهر مبادرة بليتاك مدى أهمية التركيز على الصحة العقلية للموظفين. في الأوقات التي ينتشر فيها التوتر والطلبات المفرطة، تكون الشركة قدوة لبيئة عمل صحية. يمكن أن يكون الجمع بين تقنيات الاسترخاء المبتكرة والأدوات العملية هو المفتاح لتحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة.